Wanneer de special niet smakelijk klinkt.(Foto: Kaitlyn Flannagan voor Braganca) De nieuwe Soho-locatie van Gotham Gym zou de perfecte plek zijn voor een modelbouwer om te kamperen. De zusjes Jenner en Hadid zijn fans van de hardcore sportschool, samen met frisse modellen die nieuw zijn in de stad. Hun agenten sturen ze massaal naar de overvolle groepslessen van de sportschool, omdat de training belooft af te slanken en strakker te worden zonder ophoping. Eén-op-één gebeurde meestal in hun oorspronkelijke West Village-studio, maar modellen (vooral nieuwelingen) vroegen regelmatig om groepslessen. De nieuwe Soho-ruimte biedt meer ruimte en een Instagram-waardige inrichting.
In tegenstelling tot andere gelijk geprijsde groepslessen voor modellen, is de sfeer bij Gotham G-Box is een beetje intimiderend, vooral als je nog nooit een boksles hebt gevolgd. (En nee, cardio-kickboksen telt niet, ondanks wat je werd voorgehouden.) Klasbezoekers worden begroet met een citaat van Muhammad Ali op de muur: gras groeit, vogels vliegen, golven beuken op het zand. Ik sloeg mensen in elkaar. Geen druk.
Maar terwijl je wordt doen geloven dat je op het punt staat voor je leven te vechten tegen een Victoria's Secret Angel, is de work-out zelf veel minder intimiderend dan de ruimte, die rood, zwak verlicht en zo bedreigend is als een donkere nacht in een Buffy de vampiermoordenaar aflevering. 
Wanneer je je overgeeft.(Foto: Kaitlyn Flannagan voor Braganca)
top entertainment pr-bedrijven in Los Angeles
De gloednieuwe studio (het opende Memorial Day Weekend) heeft al een eigen Instagram-account , pronken met de trap (ze zeggen onder andere onherhaalbare dingen, Menu van vandaag: Pijn en Vergrendelen en laden. Van bovenaf kunnen toekomstige klasbezoekers privélessen in de ring observeren. Vanaf mijn zitplaats boven op de trap keek ik naar een volwassen man, die knap genoeg was om een personage te zijn op een... tiener tv-programma deed push-ups en planken totdat het mogelijk was dat hij huilde. Zijn trainer keek de hele tijd rustig toe. 
Als de trappen dreigend zijn, is het zeker een hardcore work-out.(Foto: Kaitlyn Flannagan voor Braganca)
Eenmaal beneden waren de instructeurs enthousiast om klanten te leren hoe ze hun knokkels moesten wikkelen, wat handig was omdat mijn enige ervaring met boksen het kijken naar de film was Meiden gevecht en ik ben geen Michelle Rodriguez. Kory Flores , die ook trampoline/cardio doceert bij bari , verzekerde me snel dat er geen zou zijn burpees , nadat ik had laten zien hoe je er een moest doen (ze liet het er gemakkelijk uitzien, maar ik was niet van plan om het zelf te zien). Flores zei dat haar lessen gericht zijn op cardio en core - en nadat ze in de ring was gekomen, was haar techniek duidelijk en effectief.
De warming-up bestond uit jumping jacks (ze verwachtte de grond onder ons te voelen trillen), hoge knieën om flashbacks van de middelbare school op te roepen en genoeg squats om de verbranding te voelen voordat het echte trainen zelfs maar begon. En er was geen manier om je hurkzit te faken - Flores liep rond de ring en zorgde ervoor dat iedereen helemaal naar beneden ging. Het was motiverend, maar er ging niets boven een yoga-instructeur die goeroe werd; in plaats daarvan was het gewoon dreigend. 
Maak je klaar om te rommelen.(Foto: Kaitlyn Flannagan voor Braganca)
actief ingrediënt in paddo's
Daarna begon het sparren. De groep, die bestond uit veel modellen zoals lichaamsbouw, leerde stoten, kruisen en knippen, wat veel meer coördinatie vereist dan iemand (ik) zou denken. Na het meisjesgevecht - hoewel er één man in de ring was, gekleed in een... Omverwerping t-shirt - het moeilijkste kwam, in de vorm van een buikspieroefening die zelfs een engel uitgeput zou achterlaten. Voordat je met boksen begint, moet je ervoor zorgen dat je een soort kern hebt om je te ondersteunen.
-
(Foto: Kaitlyn Flannagan voor Braganca) - Proef eerst gratis.
(Foto: Kaitlyn Flannagan voor Braganca)Rob Piela, de maker van Gotham, is beroemd om zijn vriendelijke omgang met de modellen en poseert voor zweterige selfies na de les, vooral met Gigi Hadid. Het openen van G-BOX in Soho met WellPath geeft ons de mogelijkheid om een veel groter aantal klanten les te geven. En vice versa, geeft veel meer New Yorkers de kans om te komen trainen met het Gotham-team, vertelde Piela aan de Braganca. Zijn nieuwe trainingsmethode is speciaal ontworpen voor Gotham G-Box, met 60 minuten totale lichaamsfocus op techniek, cardio en gymnastiek.
Piela heeft een hele reeks modellen en actrices opgeleid, waaronder de Hadid-zussen , Kendall Jenner, Georgië vogelaar, Kleine leugenaar Ashley Benson , Cara Delevingne en Rianne Ten Haken. Terwijl ze meestal soldaten nemen, voegen de opkomende modellen zich bij de rest van de plebejers in de ring - toch weet je nooit tegen wie je zult sparren.
