Voor een beroep waar veel op het spel staat, is daghandel een onvoorspelbaar domein waar in een oogwenk fortuinen kunnen worden gewonnen of verloren. De markt wacht op niemand; het is een meedogenloos, wispelturig beest dat onwrikbare discipline en messcherpe focus vereist om te temmen. In deze onstabiele omgeving hangt succes echter af van een aantal andere factoren, met name mentale helderheid en strategisch denken – beide mogelijk gemaakt door een onverzettelijke grip op iemands emoties.
Maar zoals de meesten van ons weten, kan geen van deze eigenschappen op magische wijze verschijnen wanneer de handelsbel luidt. Ze moeten worden gecultiveerd, aangescherpt en onderhouden – een proces dat begint lang voordat de dag is begonnen. Dit is waar de kracht van een ochtendroutine in het spel komt. Een goed gestructureerde routine kan dienen als de perfecte springplank voor een succesvolle dag en kan de geest voorbereiden op concentratie en orde te midden van de chaos op de markt.
beste Netflix-shows om te binge
David Capablanca is een lichtend voorbeeld van hoe discipline, toewijding en een solide ochtendroutine de weg kunnen effenen voor welvaart in de tumultueuze wereld van de daghandel. Capablanca, een voormalige architect die de blauwdrukken voor bull- en bearmarkten verwisselde, maakte een opmerkelijke overgang van het ontwerpen van gebouwen naar het creëren van financiële toekomsten bij zijn Bewuste Handelsacademie .
Capablanca gelooft sterk in de kracht van een ochtendroutine. Hij beschouwt het als een essentieel instrument voor het opzetten van een voorspoedige en vervullende dag. “Je ochtendroutine is je basis. Het is net als het bouwen van een huis: als de fundering zwak is, zal het huis afbrokkelen. Hetzelfde geldt voor de handel. Als u uw dag niet goed begint, zal uw handel eronder lijden”, zegt hij.
De dag van Capablanca begint terwijl het grootste deel van de wereld nog slaapt: hij begint zijn eerste handelssessie om 01.00 uur PST. Deze vroege start is een strategische zet die bedoeld is om te profiteren van marktbewegingen in verschillende tijdzones.
Hij onthult dat deze sessie, afhankelijk van de marktomstandigheden, tussen de 30 minuten en een uur kan duren. “Het is een cruciaal onderdeel van mijn routine, omdat ik hierdoor een voorsprong kan nemen op de handelsactiviteiten van die dag.”
Na deze eerste uitbarsting van activiteit, Capablanca neemt een korte pauze. Hij gaat rond 02.00 uur slapen en wordt vier uur later om 06.00 uur wakker. Hoewel dit onconventionele schema ongebruikelijk lijkt, is het zorgvuldig afgestemd op zijn unieke levensstijl en werkeisen, waardoor hij alert kan blijven en zijn besluitvormingsvaardigheden de dag erna kan aanscherpen. dag.
vin diesel vs the rock
Het tweede deel van zijn dag begint met een nieuwe handelsronde die doorgaat totdat de markt sluit. Tussen de transacties door jongleert hij met een groot aantal taken: aan zijn podcast werken, e-mails verzenden en zich bezighouden met andere productieve inspanningen.
Nog steeds, Capablanca voegt eraan toe dat fysieke fitheid een belangrijk onderdeel van zijn routine is. Hij bezoekt een luxe sportschool en een sociale club voor zijn trainingen, zodat zijn fysieke gezondheid evenveel aandacht krijgt als zijn financiële bezigheden.
“Ik geniet enorm van deze routine. Sommige handelaren dromen ervan om slechts vijf minuten per dag te werken, zoals het op sociale media wordt verkocht, maar ik hou echt van wat ik doe en streef altijd naar verbetering”, vertelt Capablanca. “Nadat de markt is gesloten, beoordeel ik mijn transacties en deel deze beoordelingen met mijn online community. Dit proces helpt bij mijn groei omdat ik hierdoor bepaald handelsgedrag kan identificeren en me kan voorbereiden op toekomstige scenario’s.”
Elk element van Capablanca’s ochtendroutine – van de handel om 1 uur ‘s nachts tot het volgen van Tom Brady’s TB12-methode voor topprestaties – heeft op een specifieke manier bijgedragen aan zijn succes. Ze houden hem geconcentreerd en energiek, zodat hij altijd op zijn best functioneert.
Het allerbelangrijkste is echter dat de wetenschap wat betreft ochtendroutines hierover onverdeeld is. Het is aangetoond dat een goed gestructureerde routine talloze psychologische en fysiologische voordelen heeft. Een van de kernelementen, die Capablanca zelf waardeert, is het stellen van intenties voor de komende dag.
Het kan iets eenvoudigs zijn, zoals het kiezen van een enkel woord of zin als leidraad voor de dag. Door dit te doen, kunnen individuen hun komende acties beter afstemmen op hun waarden en doel, gefocust blijven op hun prioriteiten en enthousiast worden over de toekomst. Voor Capablanca een eenvoudige verklaring, met overtuiging uitgedrukt, zoals ‘Ik eindig de dag met een voldaan gevoel’ heeft al meerdere malen een wereld van verschil gemaakt.
gratis reverse lookup mobiele telefoon google
'Het vasthouden aan mijn ochtendroutine, inclusief deze bemoedigende woorden, heeft me voldoende energie gegeven om de dag door te komen en me meer geaard en opgeladen te voelen', zegt Capablanca. “Het heeft mij voorbereid op het soort succes waarvan ik nooit had gedacht dat het mogelijk zou zijn.”
Als iemand die regelmatig naar de sportschool gaat en zich bezighoudt met verschillende ‘offline’ activiteiten, Capablanca is zich volledig bewust van het belang van dergelijke inspanningen. Studies hebben aangetoond dat ‘offline’ activiteiten – of het nu gaat om lezen, sporten, in een dagboek schrijven of gaan joggen – kunnen helpen onze stress onder controle te houden.
“In plaats van wakker te worden en je meteen zorgen te maken over de toekomst, zal het ondernemen van diverse activiteiten buiten de computer ervoor zorgen dat je je ontspannen en verfrist voelt. Als je terugkomt, zie je de zaken misschien in een ander licht en voel je je klaar om alle taken met vertrouwen en duidelijkheid aan te pakken”, benadrukt hij.
In de daghandelsomgeving onder hoge druk, waar elke beslissing de weegschaal tussen winst en verlies kan doen kantelen, kan het belang van een gestructureerde ochtendroutine niet genoeg worden benadrukt. Zoals uit het voorbeeld van Capablanca blijkt, is een goed gepland begin van de dag, hoe vroeg ook, meer dan een reeks taken; het is de basis van duurzame focus, productiviteit en ongekende welvaart.
Zoals Capablanca zelf zegt: ‘Elke ochtend is een blanco pagina, een kans om nog een succesverhaal te schrijven. De discipline en keuzes die we vóór zonsopgang maken, bepalen vaak de triomfen die we in de schemering vieren. Daarom moedig ik iedereen, uit welk beroep dan ook, aan om hun ochtenden te omarmen en daarmee een toekomst met eindeloze mogelijkheden te omarmen.”
*Beleggen brengt risico's met zich mee en uw belegging kan waarde verliezen. In het verleden behaalde resultaten geven geen indicatie voor toekomstige resultaten. Deze verklaringen vormen geen beleggingsadvies en kunnen dit ook niet vervangen.*
