De moeilijkheid is niet winnen, maar weten wat winnen zelf betekent.Pexels Welkom, speler één, bij een strategiegids voor het spel dat bekend staat als Life.
Zoals je ongetwijfeld hebt ontdekt, is het spel van het leven vaak best moeilijk. Je krijgt te maken met onverwachte uitdagingen en lange periodes van frustratie. Je zult vaak worstelen met twijfel aan jezelf, je overweldigd voelen door hulpeloosheid en verlies, en soms schijten als je toiletpapier op is.
Ja, het leven is moeilijk, zoals het gezegde luidt.
Maar wees niet bang, deze korte handleiding is ontworpen om je te helpen je missies te voltooien en het spel op het hoogst mogelijke niveau te voltooien.
HOE TE WINNEN IN HET LEVEN
Het doel van Life is simpel: het is om zoveel mogelijk Level Up te bereiken. Elk niveau in het leven biedt een bepaalde uitdaging die je moet overwinnen. Als je die uitdaging eenmaal hebt overwonnen, ga je door naar het volgende niveau. Het doel is om zoveel mogelijk levels te voltooien. Aan het einde van het spel krijgt de persoon op het hoogste niveau de beste begrafenis.
Er zijn vijf niveaus in het leven:
- Niveau 1 - Zoek voedsel; zoek een bed om 's nachts in te slapen
- Niveau 2 – Weet dat je niet dood gaat
- Niveau 3 – Vind uw mensen
- Niveau 4 – Doe iets dat belangrijk en waardevol is voor zowel jezelf als anderen
- Niveau 5 – Creëer een erfenis
Niveau 1 betekent alleen dat je niet dakloos bent en/of uitgehongerd bent. Dit is een voorwaarde voor zowat al het andere. De kans is groot dat als je vastzit op niveau 1, je dit nu niet eens leest.
Level 2 wordt een beetje ingewikkelder, omdat veel mensen wel een lekker bed hebben om elke nacht in te slapen, maar ze kunnen niet slapen vanwege geweerschoten buiten of bommen die boven hun stad ontploffen, of misschien is papa een dronkaard en blijft hij proberen de huis in brand.
Geen van deze dingen is cool. Niveau 2 vereist dat je een veilig en stabiel huis vindt om je vanuit te baseren. Om voorbij niveau 2 te komen, moet je een manier vinden om jezelf met succes uit deze gevaarlijke situaties te verwijderen.
Niveau 3 betekent relaties, de juiste mensen vinden om van te houden en de juiste mensen die van je houden.
Dit klinkt veel makkelijker en leuker dan het is. Vooral omdat, zoals je nu waarschijnlijk hebt ontdekt, de meeste mensen zuigen.
Navigeren naar degenen die dat niet doen, is een hele lastige kwestie waar ik zo op zal komen.
Niveau 4 betekent wat opbouwen vaardigheid of kennis of vaardigheid die waarde toevoegt aan de wereld om je heen en je ook het gevoel geeft dat je een beetje een badass bent in het proces.
Niveau 5 betekent gewoon ervoor zorgen dat je leven ertoe doet als je dood bent. Succes met die kampioen.
De meesten van ons krijgen een mooie voorsprong dankzij onze ouders. Als je geluk hebt, hebben je ouders je met succes door de niveaus 1-3 geleid en je zelfs een mooie boost gegeven om niveau 4 te bereiken.
Als je ouders voor je hebben gezorgd, maar het waren een soort emotionele kloten, dan heb je niveau 1 en 2 een tikje, maar sta je er helemaal alleen voor voor niveau 3.
Als je door wolven bent opgevoed, a) gefeliciteerd met het uitvinden hoe je moet lezen, en b) kauwen niet op je mobiele apparaat.
HET ONTWERP VAN HET LEVEN
Het leven is een groot en complex spel. Het is de grootste open-wereldgame die tot nu toe bekend is. We beginnen allemaal met verschillende startstatistieken en we worden in een breed scala aan omgevingen geplaatst die ons voor- of nadelen kunnen geven.
Maar omdat de meeste mensen moeite hebben om het Leven te conceptualiseren, gaan ze er daarom vanuit dat ze geen controle hebben over het Leven. Maar niets is minder waar.
Het spelontwerp van het leven is eigenlijk verrassend eenvoudig. Het wordt geleid door een paar basisprincipes die zijn ontworpen om de speler een ervaring van een grote hoeveelheid willekeur te geven.
1. Het leven is ontworpen om voortdurend moeilijke en onverwachte problemen op je af te werpen. Het leven is een nooit eindigende stroom van problemen die moeten worden aangepakt, overwonnen en/of opgelost. Als het leven op enig moment geen problemen meer heeft om ons te geven, dan zullen we als spelers onbewust problemen voor onszelf verzinnen. Problemen houden ons bezig en geef ons leven zin en zijn daarom nodig om niveau 4 en 5 te veroveren (waarde geven en een erfenis achterlaten).
Als spelers besteden we het grootste deel van onze tijd aan het voorbereiden van ons op problemen die verwacht . Maar het is door deze voorbereiding dat, per definitie, de moeilijkste problemen die we in het leven ervaren zullen zijn: niet verwacht .
Dit gestage spervuur van onverwachte problemen geeft de speler het gevoel dat ze geen controle heeft over haar eigen leven, terwijl het doel van het leven in feite niet is om te controleren wat er met je gebeurt, maar eerder om te controleren en reacties op een hoger niveau te kiezen op wat er met je gebeurt .
2. Spelers kunnen op problemen reageren met Oplossingen of Afleiding. Alle spelers moeten problemen beantwoorden met een reactie (zelfs ervoor kiezen om niet op een probleem te reageren, is zelf een reactie).
Alle reacties zijn op twee manieren in te delen: Oplossingen en Afleiding.
Oplossingen zijn acties en bezigheden die een probleem oplossen en voorkomen dat het in de toekomst voortduurt of opnieuw gebeurt. afleiding zijn acties of bezigheden die zijn ontworpen om de speler niet bewust te maken van het bestaan van het probleem of om de pijn die het probleem kan veroorzaken te verzachten.
Als een speler denkt dat hij een probleem begrijpt en in staat is het aan te pakken, zal hij een oplossing zoeken. Als spelers de shit van Life gewoon beu zijn, zullen ze waarschijnlijk afleiding nastreven om hen te helpen doen alsof het probleem er niet echt is .
3. Hoe meer elke oplossing of afleiding wordt gebruikt, hoe gemakkelijker en automatischer het in de toekomst zal zijn. Hoe vaker je een oplossing of afleiding gebruikt, hoe gemakkelijker het zal zijn om het opnieuw te gebruiken, tot het punt waarop het uiteindelijk onbewust en automatisch wordt. Zodra een oplossing of afleiding onbewust en automatisch is, wordt een gewoonte .
Gewoonten zijn nodig omdat ze voorkomen dat je terugvalt naar eerdere niveaus die je al hebt overwonnen. Als een speler eenmaal een oplossing voor een niveau heeft gevonden, moet hij die oplossing vaak genoeg gebruiken om er een gewoonte van te maken, waardoor hij dat niveau onder de knie krijgt en naar het volgende niveau kan gaan.
4. Oplossingen brengen ons naar het volgende niveau, afleiding houdt ons op hetzelfde niveau. Omdat het bereiken van niveaus in het leven het oplossen van problemen vereist, garandeert het ons afleiden van onze problemen dat we vast komen te zitten op hetzelfde niveau.
Als onze afleiding gewoontes worden, dan zullen we voortdurend vast komen te zitten op een niveau en je er niet eens bewust van zijn . Als je je ooit hebt afgevraagd waarom al je relaties hebben jammerlijk gefaald in het afgelopen decennium, dan is de kans groot dat uw afleidingsgewoonten u ervan weerhouden om de echte intimiteit nodig om niveau 3 te verslaan.
5. De formule om te winnen bij het spel van Life is daarom eigenlijk ongelooflijk eenvoudig :
- a) identificeer uw oplossingen en afleidingen correct
- b) elimineer de afleiding
- c) ????
- d) winst
Een eenvoudig voorbeeld: er is een probleem op het werk en mijn baas heeft een hekel aan mij, dus ik kan ofwel een oplossing nastreven (mijn baas confronteren, overplaatsing zoeken, harder werken, enz.) ofwel een afleiding nastreven (elke avond feest, rook kraken, masturberen tijdens het kijken naar Disney-tekenfilms, enz.).
Hoe vaker ik een Oplossing kies, hoe makkelijker het kiezen van volgende Oplossingen wordt, wat uiteindelijk leidt tot een Level Up. Hoe vaker ik voor Afleiding kies, des te gemakkelijker zal het kiezen van volgende Afleidingen gemakkelijker worden, waardoor ik een dwaas wordt met een rare seksfetisj.
Nog een laatste opmerking voordat ik je leer hoe je het leven volledig kunt bedriegen en een gigantische piramide voor je kunt laten bouwen als je sterft:
Alleen omdat je een niveau omhoog gaat, betekent niet dat problemen stoppen bij eerdere niveaus. Een bro moet nog steeds eten (niveau 1). We moeten allemaal veilig zijn om iets te bereiken (niveau 2). Relaties vergen werk (Niveau 3), hoe, hoe.
Zie Leveling Up dus niet per se van het jongleren met honkballen naar het jongleren met messen. In plaats daarvan is Leveling Up hetzelfde als van het jongleren met drie messen naar vier, dan vijf, enzovoort.
Hieronder staan de vijf cheatcodes om je te helpen je weg door het leven te navigeren en het einde volledig tevreden en op niveau te bereiken.
Het invoeren van deze cheatcodes is eenvoudig: druk gewoon op Tab in het weergavescherm om toegang te krijgen tot je geestesoog. De Geestesoog is waar je jezelf actief observeert en kiest waar je aan denkt. Typ vanaf daar de onderstaande cheats bij de Brain-prompt en druk op ENTER.
(Opmerking: deze cheats, zoals oplossingen en afleidingen, vereisen ook herhaling om te werken. Dus wees geduldig met hen. Ze zullen uiteindelijk ook hun eigen gewoonten worden.)
CHEAT #1: IK BEN VERANTWOORDELIJK VOOR DIT
De belangrijkste manier waarop mensen het verknoeien, is door tegen zichzelf te zeggen dat ze niets kunnen doen aan de problemen die het leven hen geeft.
Je kunt altijd iets doen aan de problemen die het leven je geeft.
Wanneer je besluit dat je niets kunt doen om een probleem op te lossen, beperk je onmiddellijk je mogelijke reacties tot afleiding. En als je je reacties op afleiding maar voldoende beperkt, zul je al snel een leven opbouwen dat alleen maar bestaat uit gewoontes van afleiding. Je zult de hele tijd weglopen van alles en iedereen. En je zult daar waarschijnlijk een egoïstische lul van een klasse A worden.
(Nog een opmerking: egoïsme is in wezen een neiging tot afleiding in plaats van oplossingen. Aangezien de mensen om je heen en je relaties profiteren van oplossingen en afleiding, je over het algemeen isoleren van anderen, zal het constant nastreven van afleiding je waarschijnlijk tot iemand maken die niemand anders echt wil rondhangen met - tenzij, dat wil zeggen, ze dezelfde afleiding nastreven als jij. Je weet wel, twee erwten in een crack-pijp en zo.)
Deze eerste cheat is zo belangrijk, ik heb er ooit een artikel over geschreven genaamd Het eerste geloof en plaatste het op Facebook zoals drie hele tijden. Sommige mensen deelden het zelfs en het was niet alleen mijn moeder. Cheat #1 is zo belangrijk, ik heb er een heel hoofdstuk aan gewijd mijn boek ernaar toe. Het is zo belangrijk dat als je dronken flauwvalt op een feestje, ik het met een scherpe punt op je voorhoofd zou schrijven.
CHEAT #2: SCHRIJF DEZE SHIT OP
Nee, ik heb het niet over opschrijven dat je je vriend, Mike, $ 12 schuldig bent voor de bieren die je hebt gedronken. Hoewel, dat is waarschijnlijk het vermelden waard.
Oplossingen scheiden van afleiding in je leven is verrassend moeilijk en ingewikkeld. Dit komt omdat we de neiging hebben om liegen tegen onszelf over onze afleidingen. We vertellen onszelf dat we onze afleiding nodig hebben. We vertellen onszelf dat onze afleidingen gewoon onschuldig plezier zijn. Dat we ze volledig onder controle hebben, en ja, misschien werd ik wakker onder een brug in mijn eigen braaksel, maar ik herinnerde me tenminste waar ik de auto had geparkeerd. Zien, ik ben verantwoordelijk .
Maar het ergste van alles is dat we soms gaan geloven dat onze afleiding eigenlijk een oplossing is. We denken dat 12 uur per dag op kantoor doorbrengen ons de liefdevolle familie zal geven die we willen, dat viool spelen in het park voor kleingeld een carrière is die wacht om te gebeuren.
We kunnen vaak jaren (of decennia) besteden aan het nastreven van wat we denken dat ons een niveau hoger zal brengen, alleen om te ontdekken dat we in feite onze tepels de afgelopen 12 jaar hebben aangepast, en hoewel het goed voelde, hebben we niets om ervoor te laten zien.
Als zodanig moeten we allemaal het vermogen ontwikkelen om onze eigen gedachten te observeren. Psychologen noemen dit soms metacognitie. In het verleden heb ik ernaar verwezen als: meta-geweldigheid . Hier, ik ga het gewoon geen klootzak zijn.
Om je eigen gedachten te observeren en geen klootzak te zijn, moet je je gedachten voor je uiten en doen alsof ze niet van jou zijn. Alleen dan kun je horen hoe volkomen belachelijk ze klinken.
Een veelgebruikte manier om dit te doen, is door regelmatig uw gedachten op te schrijven.
Dit kan een dagboek zijn, bloggen (hoe denk je dat al deze dingen eigenlijk zijn begonnen?), of zelfs brieven/e-mails aan vrienden en familie.
Het belangrijkste is dat je actief bent graven in de problemen in je leven en kijken naar uw gedrag vanuit een derde persoonsperspectief.
Zoals, ik weet dat het geweldig klinkt als je besluit om dat te doen omgaan met je mama-problemen door pillen te slikken en te slapen met een reeks emotioneel behoeftige vrouwen, zodat je er plezier in kunt hebben ze later te vertellen dat ze op moeten rotten. Dat kan voelen als een goed idee. Maar schrijf het op. Kijk dan eens wat een klootzak je bent.
Therapie werkt hier ook aan mee. Je gaat op een bank zitten en zegt een heleboel dingen tegen deze persoon die daar zit en doet alsof het je iets kan schelen. Dan zegt die persoon je gedachten terug, alleen op een andere manier. En dan denk je: oh wacht, dat klinkt volkomen irrationeel. Bedankt, dok. En dan word je genaaid omdat je zorgverzekering het niet dekt.
Dus, als je bent zoals de rest van de mensen in de VS en onverzekerd zijn, kun je bijna net zoveel bereiken door simpelweg de gewoonte te ontwikkelen om dingen op te schrijven.
CHEAT #3: STOP MET KLACHTEN
Met klagen bereik je letterlijk niets. Vliegtuig te laat? Taxirit hobbelig? Favoriete pizzarestaurant had geen pepperoncini meer?
Haal diep adem... en houd het dan in... voor altijd, omdat het moet hou je bek .
Klagen neemt een probleem en verlengt het vervolgens. Het vereist deze ervaring die overal van hinderlijk tot legitiem pijnlijk is en verandert het dan in deze sociale entiteit, en sociale entiteiten zuigen omdat we ons dan verplicht voelen om sta hen bij en verdedig hen en zorg ervoor dat iedereen hen begrijpt EN HET MET ONS EENS is . En dan word je die kerel die ADAMANT is dat dit restaurant waardeloos is, en je mening tot de dood zal verdedigen, zelfs als het je in werkelijkheid niet zoveel kan schelen, en je zou zelfs een beetje van de plek houden als je dat had gedaan. t maakte er zo'n big deal van.
Mensen klagen niet omdat iets niet goed is. Mensen klagen omdat ze empathie zoeken en voel je verbonden met de mensen om hen heen .
Helaas is klagen misschien wel de minst bruikbare manier om contact te maken met andere mensen. Het is alsof je aan je cardio werkt door door ongezuiverd rioolwater te zwemmen. Ja, je krijgt een training, maar uhh, wat groeit er op je gezicht?
CHEAT #4: STOP MET FANTASEREN
Toen ik op de universiteit zat, ging ik op een Zen retraite, en ik herinner me dat de zen-meester, tijdens een vraag-en-antwoordsessie, voorstelde om te proberen te stoppen met dagdromen in ons dagelijks leven en het fantaseren in het algemeen los te laten.
Ik was toen ongeveer 20 jaar oud en bracht dus het grootste deel van mijn wakkere uren door met fantaseren over a) hete meiden, b) rocken op gitaar in het bijzijn van een stel hete meiden, of c) het geven van echt coole feestjes die vol zouden zijn met echt hete meiden.
Onnodig te zeggen dat de suggestie van de zenmeester vrijwel de enige gedachten vernietigde die me enige schijn gaven van: geluk op dat moment . Ik verzette me tegen het idee zoals een kat zich verzet tegen een bad.
Maar dan ik werd ouder , kwam uiteindelijk over het hele obsessie-met-hete-meisjes-gedoe heen waarvan ik denk dat het een vereiste is voor elke man die zelfs maar de schijn van volwassenheid zoekt, en realiseerde me dat mevrouw de zenmeester (ja, het was een vrouw) al die tijd gelijk had.
De menselijke verbeelding is een krachtig iets. En de verbeelding is een leuk ding om mee te spelen - het is wat ons aantrekt tot boeken, films en tv-programma's die we in één weekend bingewatchen.
Maar als we het op onszelf toepassen, kan de verbeelding een andere vorm van afleiding worden. Het kan een manier zijn om te vermijden wat echt en waar is voor ons in het moment, een manier om plaatsvervangend door de beelden en ideeën die ons door anderen zijn aangereikt . Het is een manier om een gevoel van voldoening te voelen, de hele tijd zittend op onze bank , alleen.
De meeste terugkerende fantasieën die we over onszelf hebben, zijn reacties op onze onzekerheden. 
Life's Cheat Codes - Stop met fantaseren
Ik zou het aantal onzekerheden op deze foto tellen, maar als ik dat deed, zou ik de rest van het artikel moeten tellen.Auteur verstrekt
hoeveel kosten kaartjes voor disney world
Ik zal je één keer raden wat mijn enige grote, in het oog springende onzekerheid was toen ik 20 jaar oud was... Ja, hete meiden (of seks, of aantrekkelijk/gewenst/geliefd zijn, of hoe je het ook wilt noemen).
En die fantasieën hielpen me niet om die onzekerheid op te lossen. Integendeel, mijn neiging om in een fantasiewereld te leven (*kuch* porno *kuch*) geobsedeerd door het objectiveren van vrouwen en ze te zien als seksuele veroveringen, dwong me in mijn echte leven tot gedrag en obsessies die moeilijker op te geven waren dan nodig was.
Als je jarenlang over dat jacht fantaseert, is de kans groot dat jij de man bent die de rest van zijn leven zal verwoesten om het te kopen. Als je obsessief fantaseert over bewonderd en geliefd worden door iedereen, dan zul je niet voor jezelf opkomen op de vele momenten waarop je dat het meest nodig hebt.
Fantasieën zijn net als elke andere afleiding - ze moeten met mate worden gebruikt en voor niets anders dan puur plezier. Het is wanneer ze je gevoel van eigenwaarde, je verlangen naar belangrijkheid in deze wereld, beginnen te ondersteunen, dat je jezelf gaat strompelen en dat je nooit meer een level omhoog gaat in het leven.
CHEAT #5: DEEL JE SCHAAMTE
Ik sta op het punt het grootste probleem waar iedereen mee te maken heeft in het spel van het leven in één paragraaf samen te vatten. Ben je klaar?
Als we kinderen zijn, staan we echt machteloos tegenover veel van de problemen in het leven. We vertrouwen daarom op onze ouders om ons te helpen oplossingen te vinden. Maar hoe meer onze ouders er niet in slagen om Oplossingen te vinden, hoe meer afleiding we voor onszelf moeten creëren (merk op hoeveel kinderen fantaseren? Dat is geen toeval) om de moeilijkheid van het leven aan te kunnen. Hoe meer afleiding we voor onszelf creëren als kinderen, en/of hoe meer afleiding onze ouders ons zelf leren, hoe meer ze zich zullen vormen tot gewoonten die zullen voortduren tot in de volwassenheid. Als we eenmaal volwassen zijn, zullen we vergeten dat onze afleidingen slechts reacties op problemen waren, en we zullen gaan geloven dat er iets inherent gebrekkig of verkeerd aan ons is en dat we het koste wat kost voor andere mensen moeten verbergen .
En dus verbergen we deze dingen over onszelf, en om ze te verbergen, moeten we onszelf nog verder afleiden, en het creëert alleen maar deze neerwaartse spiraal van afleiding en schaamte.
De beste manier om van onze afleidingen af te komen en de problemen die ons sinds onze kindertijd achtervolgen terug te winnen, is door ze bloot te leggen, deel ze , en erken dat a) nee, je bent geen freak, de meeste mensen worstelen (d) met hetzelfde probleem , en b) dat uw afleiding precies dat is: ongezonde manieren om te compenseren wat voel je je rot over jezelf .
Er is een oud gezegde dat zonlicht het beste ontsmettingsmiddel is. Nou, dat geldt ook voor onszelf. De enige manier om de donkerste delen van jezelf te genezen, is door er licht op te schijnen.
Veel succes speler één. Herinner de spel van het leven is ontworpen om complex en verwarrend te zijn. De moeilijkheid is niet winnen, maar, weten wat winnen zelf betekent . Want dat is de echte uitdaging: beslissen wat ons eigen leven waard is en dan de moed hebben om eropuit te gaan en het te leven.
Mark Manson is een auteur, blogger en ondernemer die schrijft op markmanson.net . Marks boek, De subtiele kunst van het niet geven van een f*ck , is nu beschikbaar.
