Ik beloofde mezelf dat ik deze tocht eruit zou pompen voordat ik een broodje voor mezelf zou maken. Dat gaf dit uur wat extra betekenis.Pexels Je kent de vraag. Het is de ultieme vraag. De vraag die jij en ik en iedereen 's nachts wakker hebben liggen denken. De vraag die onze zwakke geest evenveel verwondering en angst bezorgt. Waarom zijn we hier? Wat is het punt van dit alles? Wat is de betekenis van het leven?
Nou, gelukkig kwam ik erachter toen ik vanmorgen in de sportschool was. Ik ben er vrij zeker van dat het een broodje ham is. En nee, dat zeg ik niet alleen omdat ik honger heb. Er is een uitleg hier. Ik ga het uitleggen, clickbait-titels en zo, over, oh, de komende acht minuten of zo.
Ten eerste, voordat we ons zelfs maar op de juiste manier kunnen afvragen Wat is de zin van het leven? we moeten eerst iets subtielers en iets belangrijkers regelen. Namelijk, wat betekent ?
WAT BETEKENT? (EN ANDERE VRAGEN WAAROM JE IEMAND IN HET GEZICHT WIL STEMPELEN)
Wat betekent? Dat kan je vreselijk navelstarend en ultrafilosofisch overkomen. En als dat het geval is, nodig ik je uit om even na te denken over boterhammen met ham, en gewoon even bij me te blijven. Omdat het belangrijk is.
Wat betekent het voor iets om gemeen iets? Als mensen hebben we een constante behoefte om betekenis te hechten aan alles wat er in ons leven gebeurt. 
Kijk, een man klom op een rots op zoek naar betekenis!Pexels
Mijn moeder knuffelt me, dat moet gemeen dat ze van me houdt. Mijn baas complimenteerde me, dat moet gemeen Ik doe goed werk. Morgen wordt het zonnig, dat moet gemeen Ik kan mijn supercoole SpongeBob-tanktop naar school dragen.
Betekenis is de associatie die we in onze geest trekken tussen twee ervaringen of gebeurtenissen. X gebeurt, dan gebeurt Y, dus we nemen aan dat middelen X veroorzaakt Y. Z gebeurt, en we worden echt rot en voelen ons vreselijk, daarom nemen we aan dat Z zuigt.
Onze hersenen bedenken de manier waarop honden poepen - ze doen het vrolijk en realiseren zich niet eens dat ze het tapijt verpesten. Onze hersenen verzinnen betekenis als een manier om alle dingen uit te leggen gekke shit die er gaande is in de wereld rond ons. Dit is belangrijk, omdat het ons helpt ons leven te voorspellen en te beheersen.
Maar laten we eerlijk zijn: betekenis is een willekeurige mentale constructie. Vijftig mensen kunnen exact dezelfde gebeurtenis bekijken en vijftig verschillende betekenissen uit die gebeurtenis halen. Daarom is er zoveel ruzie maken in de politiek . Daarom zijn ooggetuigen zo onbetrouwbaar in de rechtszaal. Daarom zijn je vrienden soms de grootste klootzakken - omdat die betekenis die je net deelde, voor hen, iets heel anders betekende.
Onze hersenen slaan twee verschillende soorten betekenissen in elkaar:
1. Oorzaak/Gevolg Betekenis : Je trapt de bal, de bal beweegt. Je vertelt je vriend dat zijn haar lelijk is, je vriend slaat je in het gezicht. Je doet X, en met betrouwbare zekerheid zal Y resulteren.
We hebben allemaal de betekenis van Oorzaak/Gevolg nodig om te overleven. Het helpt ons de toekomst te voorspellen en te leren van het verleden. De betekenis van oorzaak/gevolg heeft voornamelijk betrekking op de logische delen van onze hersenen. Wetenschap is bijvoorbeeld het constant zoeken naar steeds meer oorzaak/gevolg betekenis.
2. Betere/slechtere betekenis : Eten is beter dan verhongeren. Geld verdienen is beter dan blut zijn. Delen is beter dan stelen. Een betere/slechtere betekenis heeft te maken met de aard van onze waarden - wat we als het belangrijkste en nuttigste in ons leven beschouwen.
Betere/slechtere betekenis is vooral afhankelijk van de emotionele delen van onze hersenen. over het algemeen wat? geeft ons een goed gevoel is wat we meteen als goed of beter beschouwen.
Beide vormen van betekenis zijn in onze hersenen geëvolueerd om ons te helpen overleven. Duizenden jaren lang moesten mensen onthouden waar bepaald voedsel te vinden was, hoe verschillende dieren zouden reageren als ze werden gejaagd, hoe weerspatronen veranderen en hoe ze het terrein moesten lezen. Ze moesten ook weten wat hen acceptatie binnen hun stam zou opleveren, wat in de gunst zou komen bij vrienden en goedkeuring zou krijgen van die sexy kerel/meid in de lendendoek daarginds.
Dus in die zin, betekenis is van de natuur hulpmiddel voor motivatie . Het is hoe evolutie ervoor zorgde dat we shit gedaan kregen. Betekenis drijft al onze acties. Als er een grote betekenis aan iets wordt gehecht, zoals ons kind ziek is en uitgehongerd is, zullen we tot het uiterste gaan om het goed te maken. Mensen gaan vaak zelfs zo ver dat ze hun leven opgeven voor een groots gevoel van betekenis (zie: religie , elke oorlog ooit). betekenis is dat effectief in het verplaatsen van mensen.
Omgekeerd, wanneer we het gevoel hebben dat we geen zin in ons leven hebben, wanneer shit er gewoon niet toe lijkt te doen, wanneer er geen duidelijkheid is over hoe of waarom dingen ons overkomen, we niets doen . We zitten op de bank en draaien met onze duimen en kijken naar slappe herhalingen terwijl klagen op internet over flauwe herhalingen.
Maar hier is de kicker (en ik zweer dat ik naar de sandwich met ham ga): betekenis is een hulpbron die we in ons leven moeten cultiveren.
Betekenis is niet iets dat buiten onszelf bestaat. Het is niet een of andere kosmische universele waarheid die wacht om ontdekt te worden. Het is niet een groots 'eureka'-moment dat ons leven voor altijd zal veranderen.
Betekenis vereist actie. Betekenis is iets dat we voortdurend moeten vinden en koesteren. Consequent.
Betekenis is als het water van onze psychische gezondheid. Zonder dat zullen onze harten en geesten verschrompelen en sterven. En net als water stroomt betekenis door ons heen - wat vandaag belangrijk is, is niet wat jaren geleden belangrijk was; en wat morgen belangrijk is, zal niet hetzelfde zijn als wat vandaag belangrijk is. Betekenis moet vaak worden gezocht en aangevuld.
In een zeer reële zin is de zin van het leven daarom het creëren van betekenis.
Dus hoe creëer je betekenis? Twee manieren:
1. Problemen oplossen . Hoe groter het probleem, hoe meer betekenis iemand zal voelen. Hoe meer je aan dat probleem doet, hoe meer zin je zult voelen. Problemen oplossen betekent in feite manieren vinden om de wereld een beetje beter te maken. Het kan net zo eenvoudig zijn om het vervallen huis van je bejaarde moeder op te knappen. Of zo complex als werken aan de nieuwe grote doorbraak in de natuurkunde.
Het punt hier is niet kieskeurig te zijn. Het is gemakkelijk, wanneer we beginnen te denken aan hoe onbeduidend we zijn op een kosmische schaal van het universum, om te beginnen te denken dat het geen zin heeft om iets te doen tenzij we de wereld gaan redden of zoiets. Dit is slechts een afleiding. Er zijn talloze kleine, alledaagse problemen om je heen die je aandacht nodig hebben. Begin het te geven.
2. Help anderen . Dit is de grote. Als mensen zijn we bedraad om te gedijen op onze relaties. Studies tonen aan dat ons algehele welzijn nauw verbonden is met de kwaliteit van onze relaties, en de beste manier om gezonde relaties op te bouwen is door anderen te helpen. Sommige onderzoeken hebben zelfs aangetoond dat het weggeven van dingen ons gelukkiger maakt dan dingen aan onszelf te geven. Ga figuur.
Als zodanig lijkt het een hack in onze hersenen te zijn dat het helpen van andere mensen ons een groter gevoel van betekenis en doel geeft. Alleen al het feit dat je tegen jezelf kunt zeggen: als ik dood ben, dan is iemand beter af omdat ik heb geleefd, creëert dat gevoel van betekenis dat je vooruit kan stuwen.
DE VAL VAN HET STELLEN VAN DOELEN
Veel mensen vinden betekenis door doelen stellen voor zichzelf. Ze willen het hoekkantoor, de grote auto, de dure schoenen. Het geeft ze een reden om 's ochtends wakker te worden, een reden om zich kapot te werken op het werk. Het geeft ze iets waardoor ze zich belangrijk voelen en iets om elke dag naar uit te kijken.
Maar doelen zijn een tweesnijdend zwaard. Je moet voorzichtig zijn.
Doelen zijn goede hulpmiddelen voor motivatie opbouwen . Het probleem is dat ze op zichzelf willekeurig en leeg zijn.
Tenzij er een waarom achter het doel vol betekenis, zal het doel zelf op de lange termijn weinig geluk of bevrediging bieden.
Ooit steratleten zien ploeteren na hun pensionering? Of een man die eindelijk zijn miljoenen verdiende, wordt diep ellendig omdat hij niet weet wat hij anders moet doen met zijn leven ?
Doelen zijn gevaarlijk omdat de betekenis die ze geven als je ernaartoe werkt, de betekenis is die wordt weggenomen zodra je ze bereikt.
Dit is waarom alle oppervlakkige dingen zoals een miljard dollar verdienen, of een Rolls Royce bezitten, of je gezicht op de omslag van een tijdschrift krijgen, leiden allemaal tot een soort geluk dat oppervlakkig en van korte duur is - omdat de betekenis oppervlakkig en van korte duur is.
Er moet een diepere reden zijn voor je doelen. Anders zullen de doelen zelf op de lange termijn leeg en waardeloos zijn.
Merk op dat het de atleten zijn die ernaar streven de beste te zijn in hun sport om een grotere reden - om een liefdadigheidsinstelling op te bouwen, een bedrijf te starten, om over te stappen naar een andere carrière - die het beste met pensioen kunnen omgaan. Merk op dat het de miljonairs zijn die hun hele leven hebben gewerkt aan een diepere zaak die tevreden blijven als al hun doelen op de checklist zijn afgevinkt.
Maar sommige doelen hoeven niet eens groot en sexy te zijn.
Neem een broodje ham. Ik ging zitten om dit artikel hongerig te schrijven. Dat is een probleem in mijn leven. En ik beloofde mezelf dat ik deze tocht eruit zou pompen voordat ik een broodje voor mezelf ging maken. Dat gaf dit uur wat extra betekenis.
En weet je wat? Misschien heeft mijn vrouw honger en kan ik er ook een voor haar maken. Weet je, maak de wereld een betere plek en al die shit terwijl ik bezig ben.
Dus wat is de zin van het leven? Nou, voor mij is het nu een broodje ham. Wat wordt de jouwe?
Mark Manson is een auteur, blogger en ondernemer die schrijft op markmanson.net . Marks boek, De subtiele kunst van het niet geven van een f*ck , is nu beschikbaar.
