Jay Pharoah onthult dat hij 20 pond is afgevallen. In 3 weken en legt uit hoe hij het deed

Jay Pharoah heeft viel maar liefst 20 pond . om het nieuwe jaar te beginnen. De voormalige Zaterdagavond Live lid van de cast, 35, maakte de onthulling in een 21 januari tweeten dat zei: “Ik ben de afgelopen 3 weken ongeveer 20 pond afgevallen, volledig opzettelijk. … Ik zou een klas moeten lesgeven.

vragen om een ​​medium te stellen

Gecontroleerd dieet en 6-8 mijl hardlopen op niveau 12, 6 keer per week, het gewicht viel af als gebraden vlees https://t.co/IPc8RzD2TH

— Pharoah (@JayPharoah) 22 januari 2023

Zijn tweet werd onmiddellijk overspoeld met reacties van fans en mede-beroemdheden die zich afvroegen hoe hij het deed, dus reageerde hij snel. 'Gecontroleerd dieet en 6-8 mijl hardlopen op niveau 12, 6 keer per week', schreef hij. 'het gewicht viel af als vlees na het braden.'

Dit is niet de eerste keer dat de acteur en komiek wat gewicht verliezen door een verandering van levensstijl. Hij 25 kilo afgevallen in 2020 en legde uit wat hij deed om daar te komen in een interview met De gezondheid van mannen . “Het is geen geheim dat quarantaine iedereen een beetje loslaat. Ik had tijdens de pandemie veel gefrituurd eten en kwam wat aan. Nu, dankzij mij voor het opzetten van mijn eigen fitnesssysteem en voor het maken van sap, ben ik 25 pond afgevallen, 'onthulde hij.

Hij sportte vijf keer per week in de sportschool en dronk allerlei soorten sap om hem te helpen afvallen dankzij zijn sapcentrifuge. Volgens de publicatie maakte hij sap van watermeloen, grapefruit, gember, bieten, appels, limoenen en citroenen om smakelijke brouwsels te maken. Hij hield het echter echt en bekende dat hij niet 100 procent van de tijd schoon is.

“Ik heb een cheat-dag zoals elke twee weken. Ik geef me over, eet een lekkere burger en haal wat friet, maar zorg ervoor dat ik daarna weer op het goede spoor kom, 'legde hij uit. 'Dat is timeshare. Geniet ervan zolang we hier zijn, maar we blijven hier niet.”

kaartenhuis seizoen 6 kevin spacey

Jay houdt het realistisch over alle delen van zijn leven - niet alleen over zijn dieet. De komiek, die bekend stond om zijn Barack Obama , Kanye West , Will Smith indrukken, links Zaterdagavond Live in 2016 na zes jaar op de show en beweerde dat zijn beslissing om te vertrekken was ingegeven door het feit dat hij zich niet gewaardeerd voelde. 'Je gaat waar je gewaardeerd wordt', zei hij tijdens een interview in april 2017 met Hot 97's Ebro in de ochtend Radio programma. 'En als je meerdere mensen in de cast hebt die dingen zeggen als:' Je bent zo getalenteerd en je bent zo bekwaam. Ze gebruiken je niet en het is oneerlijk en het geeft ons een slecht gevoel.'”

Jay heeft zijn agenda druk gehouden sinds hij de populaire NBC-serie verliet. Pas in 2022 kreeg hij verschillende stemacteursrollen in populaire tekenfilms zoals De Simpsons en Amerikaanse vader!. Hij heeft vier aankomende projecten vanaf januari 2023, per IMDb .