De auteur, in een blauwe sportbeha, volgt een les bij Cyc (Foto: Erik Ellingson voor New York Braganca).
Net als Seks en de stad’ Stanford Blatch heeft drie psychiaters - een voor knuffels, een voor stoer praten en een voor wellustig lonken - er is nu een spinstudio die voldoet aan de behoefte van elke New Yorker aan snelheid. Als SoulCycle-enthousiasteling dacht ik dat mijn lot bepaald was, maar op een dag, nadat ik langs rivaliserende studio Peloton Cycle was gelopen, werd deze kat nieuwsgierig en ik stapte in. Mijn spin-cyclus begon en ik besloot nog zeven lessen uit te proberen.
De grootste klacht over spinnen die ik hoor van vrienden die het proberen, afgezien van het tempo en de inspanning die nodig is, is dat de dansbewegingen in sommige lessen onmogelijk te volgen zijn. Met dat in gedachten, naast de moeilijkheidsgraad en het tempo, plus sfeer, zijn hier de negen topstudio's vergeleken, met een persoonlijk record en slechtste.
Opmerking: beoordelingen zijn van 1 – 4 
Cyc Astor (Foto: Erik Ellingson voor New York Braganca).
Cyc Fitness
Locatie: Binnen David Barton Gym op 4 Astor Place
Verlicht met neon en zwart licht, biedt deze klasse de meeste energie en opwinding. Stel je de instructeur voor die op drums beukt en het voelt alsof je hart uit je borstkas pompt. De Cyc-methode, die is ontworpen door Keoni Hudoba (als je hem niet kent, zoek hem dan op!) is een rit van 45 minuten op beats met gewichten, geïnspireerd door meer dan 20 verschillende sportbewegingen, waaronder boksen, volleybal en zwemmen. De heer Hudoba geeft hier ook lessen, en met een sterke aanhang kent hij de studenten bij naam en zal hij ze tijdens de rit aanmoedigen. Als je een van zijn lessen kunt volgen, raad ik het ten zeerste aan! Je zult je geïnspireerd voelen en alsof je een volledige lichaamstraining hebt gehad.
Voordelen: Geniet twee uur voor en na je rit van alle voorzieningen van David Barton Gym. Dit is inclusief de volledige gymvloer (exclusief groepsfitnesslessen), douches, stoombad en sauna.
Wie rijdt er: Het publiek is jong, fit en een mix van mannelijke en vrouwelijke ruiters.
Plezier: 4
Moeilijkheidsgraad: 3
Sfeer: 4
Ingewikkelde choreografie: 1.5
Muziek: 4 
Uitwijken fitness (Foto: Lisa Russman).
Uitwijken Fitness
Locatie: 30 West 18th Street
Geen les voor eenlingen. De klas is mede opgericht door drie universiteitsatleten en is verdeeld in drie teams: rood, blauw en groen. Gedurende 45 minuten werkt elk team samen om de anderen te verslaan in meerdere sprints, heuvels en intervallen. De prestaties van elke persoon worden gemiddeld in zijn of haar teamscore. De groepsscore en de teamleider worden tijdens de les op twee scoreborden weergegeven. Alleen jij kunt je individuele prestaties zien op je fietsconsole, wat een verademing is; de concurrentie is meedogenloos. Er is geen choreografie om te volgen, maar halverwege is er een armsegment. Geloof me, op dit punt zul je dit als een pauze beschouwen. Het is een van de moeilijkste lessen, omdat je je verantwoordelijk voelt voor je team. Maar motiverende woorden die door de instructeur worden genoemd, helpen je om door te gaan.
Wie rijdt er: Atletische types die hun oude universiteitsteams missen en op zoek zijn naar een race.
Plezier: 2
Moeilijkheidsgraad: 4
Sfeer: 2.5
Ingewikkelde choreografie: 0
Muziek: 2.5
Voordelen: Gratis schoenenverhuur en een sapbar voor Açaí-kommen en smoothies. 
Synchroniseer Studio.
SYNC Studio
Locatie: 133 South 2nd Street (Brooklyn)
Wil je uit je stoel komen en dansen? Hier is waar het te doen. Gedurende de les van 45 minuten sta je uit het zadel, trappend op de muziek en je bovenlichaam bewegend op de choreografie. De les gebruikt geen gewichten en je kunt ervoor kiezen om sneakers of clip-ins te dragen (te huur). Hoewel de basisklasse eenvoudig te volgen is, zijn er lessen op open niveau, waarbij de instructeurs aanwijzingen geven aan gevorderde rijders om de zwaardere, snellere opties te nemen. In beide gevallen is het een geweldige out-of-je-seat workout en zo leuk dat je niet wilt dat het stopt!
Wie rijdt er: Het publiek weerspiegelt de mede-eigenaren van Brooklyn en BFF, Ashley Lively en Karla Misjan. Meestal vrouwen van in de twintig.
Plezier: 4
Moeilijkheidsgraad: 1
Sfeer: 4
Ingewikkelde choreografie: 4
Muziek: 4
Voordelen: De aankoop van een enkele Sync Cycling-les lijkt meer op een dagpas. Je kunt ook genieten van yoga of zelfs een TRX- of cardiocircuitles. 
Vliegwiel (Foto: Audrey Amelie Rudolf).
Vliegwiel
Meerdere locaties
Andere klassen vertellen je hoe je de weerstand kunt meten op een schaal van 1 tot 10; deze klasse laat het zien op de console van je fiets. Het wordt ook gesynchroniseerd met de prestatiepagina op uw online account en op de iOS iPhone-app. Na de les kunt u uw prestaties volgen, inclusief RPM's, koppel, snelheid, vermogen, afstand en geschatte verbrande calorieën. De fiets hier is mijn favoriet, niet alleen vanwege zijn statistieken, maar ook omdat hij ongelooflijk stevig is. De les is moeilijk, maar de energie en muziek maken het goed. Je kunt ervoor kiezen om je wel of niet aan te melden voor scoreborden die je individuele prestaties ten opzichte van de klas laten zien. Voor het armsegment is er een verzwaarde balk die je de volgende dag zeker zult voelen.
Wie rijdt er: Alfa mannetjes.
Plezier: 2
Moeilijkheidsgraad: 4
Sfeer: 2
Ingewikkelde choreografie: 1
Muziek: 4
Voordelen: Gratis verhuur van water, fruit en schoenen. 
Aqua (Foto: Renee Ousley).
Aqua Studio NY
Locatie: Franklin Street 78
Aqua Studio NY is de meest unieke van de fietsklassen, en de enige die waterschoenen nodig heeft (te huur). De fietsen zijn ondergedompeld in een zwembad voor een tot aan de taille onderwatertraining. De instructeurs demonstreren de bewegingen uit het water. In de les die ik volgde was de instructeur bemoedigend, maar niet moeilijk. De fietsen zijn eenvoudige, metalen exemplaren. Het kost een paar pogingen om in een ritme te komen, zodat wanneer je je rit versnelt, het soepel verloopt. De armbewegingen bootsen zwemmen na en zijn een voordeel voor deze les. Er is één segment waarin je paddles gebruikt die het een beetje uitdagender maken. De studio is multi-level en zeer stijlvol met bakstenen muren en hoge plafonds. Het is zeker de meest zen-inducerende ruimte.
Wie rijdt er: Het publiek is iets ouder dan andere studio's (denk aan Tribeca-moeders) en single sex.
Plezier: 4
Moeilijkheidsgraad: 2
Sfeer: 3
Ingewikkelde choreografie: 4 (in dit geval verwijst choreografie naar gesynchroniseerde armbewegingen)
Muziek: 1
Voordelen: Volgens de website helpt waterwrijving cellulitis te elimineren. De training is ook geweldig voor iedereen met gewrichts- of spierpijn - het water maakt het schokvrij. 
Peloton (Foto: Eric Hwang).
Cyclus peloton
Locatie: 140 West 23rd Street
Dit is de modernste studio. Elke les wordt opgenomen en live gestreamd voor degenen die thuis een Peloton-fiets hebben (best cool!). De fietsen zijn uitgerust met een klein touchscreen waarop je weerstand, cadans, vermogen en hoe je het doet ten opzichte van andere rijders. De statistieken zijn natuurlijk geweldig voor het bijhouden van resultaten. De fiets is comfortabel en het trappen voelt soepel aan. De ritten zijn zowel in als uit je zadel met één armsegment met opties om gewichten van één, twee of drie pond te gebruiken. Hoewel moeilijk, zijn de lessen leuk en bieden ze vaak een live DJ of themarit zoals hun blacklight tribal paint, of East Coast vs. West Coast hiphop-attracties.
Wie rijdt er: Mix van mannen en vrouwen, iets ouder publiek dan de andere studio's.
Plezier: 3,5
Moeilijkheidsgraad: 4
Sfeer: 4
Hoeveelheid choreografie: 1
Muziek: 3
Voordelen: Water- en schoenenverhuur is gratis, evenals je eerste rit! Als je te laat bent voor de les, kun je op een van de testfietsen springen en de les live streamen in de lounge. 
Draaien (Foto: Draaien).
Draai fitness
Locatie: 52 East 13th Street
De instructeurs maken hier het verschil; ze zijn energiek, bekwaam en deskundig (ze zijn allemaal Schwinn-gecertificeerd). Tijdens de rit schreeuwen ze bemoedigende woorden en adviseren ze je ook om blessures te voorkomen.
Deze recent geopende studio biedt drie klassentypes aan: Real Ride, RIP Ride en Body Ride. Ik koos voor Body Ride, een les van 45 minuten met een bovenlichaamsegment van zes tot zeven minuten met behulp van zandzakgewichten. RIP Ride daarentegen is een intensieve intervaltraining van 60 minuten met twee bovenlichaamsegmenten; Real Ride is een op de buitenlucht geïnspireerde rit van 45 minuten.
Wie rijdt er? : Jong, meestal vrouwen. Een kwart van de renners is man.
Plezier: 3,5
Moeilijkheidsgraad: 3
Sfeer: 3,5
Hoeveelheid choreografie: 0
Muziek: 4
Voordelen: Twee lidmaatschapsopties: Premium ($ 279/maand) inclusief onbeperkte ritten, geen contract, no-show / late annuleringskosten, vier gastpassen per maand en gratis schoenenverhuur. Basic ($ 259/maand) omvat onbeperkte ritten, twee gastpassen per maand en gratis schoenenverhuur. 
Koppel (Foto: Facebook).
Koppel fietsen en fitness
Locatie: 74 North 8th Street (Brooklyn)
Deze boetiekfiets- en TRX-studio biedt verschillende niet-gechoreografeerde ritten, waaronder een hybride klasse van fietsen en TRX, ontworpen door eigenaar Christian Sjulsen. De les die ik volgde was een rit van 60 minuten rechtdoor. We doen echte ritten hier bij Torque, zegt meneer Sjulsen, dat betekent dat de ritten op echt terrein in kaart worden gebracht en we gaan niets op de fiets doen dat we niet op een fiets buitenshuis zouden doen. Met andere woorden, verwacht geen tikruggen of gewichten. De ruimte is klein, maar dit is een voordeel omdat je één-op-één aandacht krijgt. In de les die ik volgde, kwam meneer Sjulsen langs met toenemende of afnemende weerstand op basis van individuele prestaties.
Wie rijdt er: Mannelijke en vrouwelijke Williamsburg-inwoners.
Plezier: 3
Moeilijkheidsgraad: 2.5
Sfeer: 3
Hoeveelheid choreografie: 0
Muziek: 3
Voordelen: Gratis schoenverhuur en individuele aandacht. 
Equinox (Foto: Equinox).
Equinox
Meerdere locaties
Er zijn veel lessen en instructeurs om uit te checken bij Equinox en geen daarvan viel me op. Hoewel de fietsen statistieken hebben, tonen ze niet het weerstandsniveau. Je kunt clip-in schoenen dragen of in sneakers rijden. De muziek was sterk afhankelijk van de instructeur. De sfeer en het energieniveau zijn niet hetzelfde als in een fietsstudio, maar dat gaat veranderen. Equinox introduceert twee nieuwe fietsklassen, The Pursuit: Build en The Pursuit: Burn. Het concept is een zeer competitieve wielerklasse met team- en individuele uitdagingen. Realtime statistieken worden weergegeven via afbeeldingen en scoreborden, en u kunt uw voortgang volgen.
Wie rijdt er: Afhankelijk van de locatie, een gelijke mix van mannen en vrouwen.
Plezier: 2
Moeilijkheidsgraad: 2
Sfeer: 2
Ingewikkelde choreografie: 0
Muziek: 2
Voordelen: De lessen zijn kosteneffectief, eenvoudig en natuurlijk heb je alle voorzieningen van Equinox. Flexibele annuleringsvoorwaarden (u kunt tot 35 minuten voor aanvang van de les annuleren) zonder boete. 
SoulCycle (Foto: Getty).
Zielcyclus
Meerdere locaties
De originele NYC spin-klasse. Geen franje, zeer eenvoudige fietsen, geen schermen of competitie.De inspirerende instructeurs van SoulCycle onderscheiden hun lessen van andere spinstudio's. De fietsen zijn eenvoudig (u draait aan de weerstandsknop zoals aangegeven), dus u rijdt in uw eigen tempo. (Hoewel ik merkte dat fietsen met weerstandsmetingen in een andere studio me hielp om beter te begrijpen hoe ik mezelf moest temporiseren bij SoulCycle.) Tijdens de les doe je sprints, klimmetjes, joggen en gechoreografeerde bewegingen. Er zijn ook handgewichten voor toonarmen.
Wie rijdt er: Een cult-aanhang van SoulCyclists, meestal vrouwen, hoewel jongens in het weekend en na het werk in bendes verschijnen.
Plezier: 4
Moeilijkheidsgraad: 2
Sfeer: 4
Ingewikkelde choreografie: 4
Muziek: 4
Voordelen: De kamer is bij kaarslicht verlicht en tijdens de rit krijg je bemoedigende woorden.
