Je kinderen kunnen CrossFit proberen in deze sportscholen in NYC

De gedachte aan kinderen die met kettlebells zwaaien, touwen klimmen en push-ups uitpompen in een CrossFit-sportschool kan verwarrend zijn - zouden 10-jarigen niet moeten stoeien in een klimrek of tee-ball spelen in plaats van te trainen als een volledige - volwassen geworden?

Misschien niet. Terwijl CrossFit in populariteit groeit onder volwassenen, groeit het ook onder de groep op de basisschool. Experts zeggen dat de functionele trainingstraining een aantal voordelen heeft voor kinderen, van het verbeteren van de proprioceptie - of de kennis van hoe het eigen lichaam werkt - om hen te helpen aan lichaamsbeweging te doen zonder de druk van competitieve teamsporten.

Wil je je kleintje inschrijven voor CrossFit lessen? Hier zijn geweldige opties in heel NYC.

EVF-prestaties

Manhattanieten vanaf 3 jaar kunnen de basis van CrossFit leren bij EVF Performance, met locaties in Columbus Circle en aan de Upper East Side.

We schalen de belasting en intensiteit voor elke deelnemer zonder het fundamentele programma te veranderen, de website zegt. De behoeften van een vierdeklasser en een voetbalster op de middelbare school verschillen per graad, niet per soort. Basisbewegingen zoals squats, lunges en push-ups worden aan alle deelnemers geleerd en vervolgens gecombineerd om een ​​verscheidenheid aan unieke oefeningen te creëren. Uw kind zal niet aan de zijlijn zitten!

leeftijden : Er zijn lessen voor de leeftijdsgroepen 3-5, 8-12 en 13 jaar en ouder

Adres : 555 West 59th Street, 1623 York Avenue

Website : http://evfperformance.com/programs/kids/

Gantry Kinderen

Gantry Kids, verscholen in een hoek van Long Island City, biedt functionele trainingslessen voor kinderen vanaf 3 jaar om hen te helpen een leven lang fit te blijven, zoals hun motto zegt.

We leren trekken, duwen, hangen, tuimelen, net als ouderwetse shenanigans in een gestructureerde, doelgerichte omgeving, de website zegt. Onze lessen trainen kinderen om over het algemeen fysiek voorbereid te zijn en omvatten de tien algemene fysieke vaardigheden van kracht, balans, coördinatie, flexibiliteit, uithoudingsvermogen, snelheid, behendigheid, kracht, cardiovasculair uithoudingsvermogen en nauwkeurigheid. Door dit te doen, zijn onze atleten voorbereid op de eisen van het leven, of dat nu op het speelveld is, door de stad scoot of skateboarden, of mama en papa helpen de boodschappen naar huis te dragen.

leeftijden : 3 en hoger

Adres : 10-20 47th Rd, Long Island City, NY 11101

Website : http://www.gantrykids.com/

CrossFit 718

Deze ruime CrossFit-sportschool - nu gelegen onder de Gowanus Expressway, waar de atleten zoveel lawaai kunnen maken als ze willen - biedt lessen aan kinderen vanaf 5 jaar.

CrossFit Kids-workouts bestaan ​​uit constant gevarieerde, functionele bewegingen die een fitness opleveren die breed, inclusief en algemeen en schaalbaar is voor elke deelnemer op elk niveau, de website zegt. Dit betekent dat voor het grootste deel geen twee trainingen hetzelfde zijn, dus kinderen en tieners zullen zich nooit vervelen en de nieuwigheid van elke training houdt ze enthousiast om deel te nemen.

leeftijden : Er zijn lessen voor de leeftijden 5-11 en 12-17

Adres : 148 26th St (op 3rd Ave), Brooklyn, NY 11232

Website : http://crossfit718.com/crossfit-kids/

Reebok CrossFit Fifth Ave

Naast het sponsoren van de CrossFit Games en het maken van een aantal van de meest populaire CrossFit-specifieke spullen, heeft Reebok ook een eigen CrossFit-box. De kinderlessen worden gegeven op zaterdagochtend om 9.00 uur.

Ons CrossFit Kids-programma leert de juiste vorm en mechanica in functionele en atletische bewegingen in klassen die elke dag anders zijn, de website zegt. We leren kinderen om van fitness te houden door onze nadruk te leggen op PLEZIER. Elk kind krijgt les op zijn eigen niveau, waardoor elk kind elke klas uitdaging en beloning kan ervaren.

leeftijden : 4-12

Adres : 420 5th Ave, New York, NY 10018

Website : http://reebokcrossfit5thave.com/crossfit-kids/

CrossFit 212

In deze Tribeca CrossFit-sportschool leren kinderen de basis van de Squat, Front Squat, Press, Push Press, Deadlift, Sumo-Deadlift, Thruster, Pull-up, Box Jump en nog veel meer! volgens de website . Elk van deze bewegingen gebruikt alleen het lichaamsgewicht van het kind als weerstand, nooit halters of gewicht. Wanneer een optrekstang wordt gebruikt, worden veiligheidsmatten gebruikt samen met spotting van beide touringcars.

leeftijden : Er zijn lessen voor de leeftijden 3-5, 6-10 en 11-16

Adres : 84 Franklin Street, New York, NY 10013

Website : http://212crossfit.com/tribeca-crossfit-kids/