(Foto: Davidlohr Bueso/Flickr)
De ondergang van onze cultuur zal het gevolg zijn van de ondergang van haar mannen als er niet snel iets wordt veranderd. Veel te veel mannen blijven richtingloze, verwoeste en bange kinderen.
Zelfmoordcijfer bij mannen verhoogd tot drie tot vier keer hoger dan het zelfmoordcijfer bij vrouwen. Mannen hebben twee keer zoveel kans als vrouwen om alcoholisten te worden. En mannen zijn veel waarschijnlijker jeugdcriminaliteit te plegen.
Er is de afgelopen jaren veel gezegd en geschreven over de uitdagingen van mannen en jongens. Een greep uit de boektitels omvat:
- Waarom er geen goede mannen meer zijn
- De ondergang van jongens
- Het einde van mannen, waarom jongens falen
- Het einde van mannen en de opkomst van vrouwen
- jongens op drift
- Manning Up: hoe de opkomst van vrouwen mannen in jongens heeft veranderd
Een veelvoorkomend thema is dat mannen en jongens steeds meer in de war raken over hun identiteit en rol in de samenleving. Kay Hymowitz, auteur van Bemannen, stel het zo:
Het is een bijna universele regel van de beschaving geweest dat terwijl meisjes vrouwen werden door simpelweg fysieke volwassenheid te bereiken, jongens een test moesten doorstaan. Ze moesten blijk geven van moed, fysieke bekwaamheid of beheersing van de noodzakelijke vaardigheden. Het doel was om hun bekwaamheid als beschermers van vrouwen en kinderen te bewijzen; dit was altijd hun primaire sociale rol. Tegenwoordig echter, met vrouwen die vooruitgang boeken in een geavanceerde economie, zijn echtgenoten en vaders die een dienstbetrekking hebben nu optioneel, en de karaktereigenschappen die mannen nodig hadden om hun rol te spelen - standvastigheid, stoïcisme, moed, trouw - zijn achterhaald en zelfs een beetje gênant.
Het is de norm in Hollywood-films, tv- en kabelshows en zelfs in reclames om mannen af te schilderen als incompetent, onvolwassen of egocentrisch. Deze onderliggende boodschap is subtiel en in toenemende mate het collectieve onbewuste geworden met verwoestende gevolgen.
Academisch wordt in de Verenigde Staten gemeld dat:
- Meisjes presteren nu beter dan jongens op elk niveau - van de lagere school tot de graduate school.
- In de achtste klas is slechts 20 procent van de jongens bedreven in schrijven en 24 procent bedreven in lezen.
- De SAT-scores van jonge mannen in 2011 waren de laagste in 40 jaar.
- Volgens het National Center for Education Statistics (NCES) hebben jongens 30 procent meer kans dan meisjes om zowel de middelbare school als de universiteit te verlaten.
- Er wordt voorspeld dat vrouwen in 2016 60 procent van de bachelor- en 63 procent van de masterdiploma's zullen behalen.
- Jongens vormen tweederde van de leerlingen in remediëringsprogramma's in het speciaal onderwijs.
Vrouwen verdienen het toegenomen succes dat ze krijgen. Ze zijn onderdrukt voor ver te lang. Ze zijn hongeriger en gemotiveerder dan de meeste mannen. En hopelijk zal de samenleving hen de grotere gelijkheid blijven geven die ze verdienen.
De focus van dit artikel ligt echter op het helpen van de worstelende en verwarde jongeman. Inderdaad, veel jonge mannen hebben de negatieve signalen van de samenleving als excuus gebruikt om verantwoordelijkheid te ontlopen en nooit echt volwassen te worden.
Als je een jonge man bent en je hebt het moeilijk, u zijn niet alleen. Dit artikel is bedoeld om je uit te dagen om je hele benadering van het leven te heroverwegen. Indien toegepast, zullen deze gewoonten je radicaal onderscheiden van de vervallen norm.
- Denk verder dan jezelf
Kinderen kijken naar hun ouders voor alle antwoorden. Als ze tieners worden, weten ze alle antwoorden. Velen komen nooit uit dit stadium en blijven ongelooflijk narcistisch, wat wordt weergegeven in het volgende manieren:
- Geloven dat je beter bent dan anderen
- Je talenten of gaven overdrijven
- Constante lof en bewondering verwachten
- Het niet herkennen van de emoties of gevoelens van andere mensen
- Minachting uiten voor degenen die minderwaardig lijken
- Problemen met het onderhouden van gezonde relaties
- Doen alsof je niets te leren hebt
interessant, psychologisch onderzoek over generatieverschillen is gebleken dat millennials narcistischer zijn dan vorige generaties.
Verder gaan dan zelfbewustzijn vereist een toename van het algehele bewustzijn.
Door je bewustzijnsniveau te verhogen, zul je de schittering van de mensheid in het algemeen zien, in staat zijn om dieper met anderen om te gaan, meer vreugde ervaren en een verbeterd vermogen hebben om het lot van je keuze te manifesteren.
Het volgende zijn manieren om uw bewustzijnsniveau te verhogen:
- Sta jezelf toe om je gevoelens te ervaren, in plaats van ze te blokkeren. Meditatie is een handige manier om dit te doen. Je ervaart je gedachten en gevoelens, leert ervan en laat ze dan los.
- Laat het omkaderen van je idee van wat zou moeten zijn los en accepteer oprecht wat is. De reis is het doel, niet alleen een middel om een doel te bereiken.
- Identificeer de betekenisloze dingen waaraan je betekenis hebt toegekend. Geluk en veiligheid kunnen nooit worden ervaren als ze afhankelijk zijn van de buitenkant - ze kunnen alleen intern worden bereikt.
- Begin te vertrouwen op je innerlijke stem. Als je een aansporing voelt om een paraplu mee te nemen, zelfs als het weerbericht het tegendeel zegt, neem die dan mee.
- Verken de wereld, ervaar nieuwe culturen en laat je paradigma door elkaar schudden en opnieuw vormgeven.
- Stel je eigen bedoelingen en drijfveren in vraag.
- Wees nederig over je eigen menselijkheid.
- Handel met liefde en word je bewust wanneer je dat niet bent.
- Stop met het spelen van videogames
Er is een gastheer van zowel positieve als negatieve effecten van het spelen van videogames. Echter, ongeveer 15 procent van de Amerikaanse jeugd een ongezonde verslaving aan videogames hebben. Een andere studie meldde: dat 31 procent van de mannen en 13 procent van de vrouwen zich verslaafd heeft gevoeld aan videogames.
Natuurlijk hebben jongens een sterke behoefte aan prestatie en uitdaging. Nog, studies suggereren: dat sommige van de meest populaire videogames jongens losmaken van echte bezigheden. De behoefte van jongens om te presteren wordt bevredigd door in het spel te stijgen; zodat ze niet de behoefte voelen om de wereld in te gaan en echte problemen op te lossen. De samenleving wordt dus niet gediend door hun inspanningen.
Gamen staat vaak belangrijke relaties of zinvolle bezigheden in het leven in de weg. 15 procent van de echtscheidingen wordt ingediend door vrouwen omdat hun man videospelletjes verkiest boven hen.
Dit punt is bijzonder belangrijk voor mij. Ik heb zelf een groot deel van mijn tijd op de middelbare en middelbare school doorgebracht met het spelen van World of Warcraft. Letterlijk duizenden uren ingelogd en verloren.
Ik zie veel van mijn middelbare schoolvrienden en familieleden die nu achter in de twintig en dertig zijn en nog steeds meer dan 4 uur aan videogames per dag spelen, zelfs als ze getrouwd zijn en kinderen hebben.
Het spelen van videogames is aangeprezen worden als een gezonde manier om aan de realiteit te ontsnappen. Toch moet men zich afvragen: is ontsnappen aan de realiteit (vooral voor langere tijd) ooit gezond?
De behoefte aan prestatie en uitdaging kan worden bereikt in: echte leven. Je kunt je echte ik naar een hoger niveau tillen en tegelijkertijd sociale problemen oplossen.
- Leer in een gezonde omgeving en leg de medicijnen af
Het industriële klaslokaalmodel vermoordt onze jongens. Het is geen gezonde omgeving voor hen. Jonge jongens hebben meer fysieke stimulatie nodig.
Het resultaat is dat velen ten onrechte en lui worden gediagnosticeerd met ADHD. Hun natuurlijke kenmerken, emoties, passies en gaven worden door medicijnen afgeremd.
Hoewel het geen populair begrip is, zijn jongens en meisjes anders bedraad. Meisjes worden vaak uitsluitend gemotiveerd door lof. Ze zullen hun handschrift perfectioneren om het opgemerkt te krijgen.
Jongens daarentegen worden vaak gemotiveerd door tastbare ervaringen die betrekking hebben op het echte leven. Daarom zien veel jongens geen zin in een goed handschrift als ze op een dag hun tijd zullen besteden aan typen. Het kan ze niet zoveel schelen wat andere mensen denken. Ze willen gewoon uitgedaagd worden.
- Krijg intensieve fysieke stimulatie
Korte en intensieve leerspurten, gevolgd door rigoureuze fysieke stimulatie is een krachtige en positieve manier voor jongens en mannen om te leren. Ruw-en-tuimelen helpt bij het ontwikkelen van de frontale kwab van de hersenen, die wordt gebruikt om gedrag te reguleren. Helaas schrappen veel openbare scholen de gymles en de pauze, waardoor de problemen onder jongens verder verergeren.
Als je als man een zittend leven leidt, krijg je niet de benodigde stimulatie jij hebt nodig . Onderzoek heeft gevonden: dat mannen gedijen in kinesthetische leeromgevingen - leren door te bewegen.
Gezonde testosteronniveaus
Intensieve fysieke activiteit, zoals sprinten of zwaar gewichtheffen (gevolgd door langere rustperiodes) zijn een goede uitlaatklep voor de behoefte van mannen aan fysieke stimulatie. Bovendien kunnen deze intensieve fysieke activiteiten gezonde niveaus van testosteron activeren, wat veel positieve effecten heeft, waaronder:
- Vetverlies
- Spieraanwinst
- Gezondere botdichtheid
- Genormaliseerde bloeddruk
- Lagere kans op zwaarlijvigheid en hartaanvallen
- Verhoogde energie
- Meer plezier in carrière en gezin
- Je jonger, sterker, sexyer en gezonder voelen
- Gezonde geslachtsdrift
Studies hebben gevonden: dat gezonde testosteronniveaus de cognitieve prestaties van mannen beïnvloeden en de focus, motivatie en geheugen kunnen verbeteren.
De behoefte aan fysieke pijn
Interessant is dat jongens en meisjes pijn anders ervaren. Voor jongens kan fysieke pijn een stimulans zijn die mentale helderheid aanwakkert. Aan de andere kant kan fysieke pijn voor meisjes een verdovend middel zijn, waardoor ze zich wazig en verward voelen.
Ik heb dit bij mezelf gezien. Sommige van mijn grootste inzichten zijn ontstaan toen ik mezelf tot het uiterste dwong tijdens het tuinwerk of tijdens het sporten. Dit fenomeen wordt ook gezien bij duursporters die zich vele uren achtereen door pijn heen duwen.
- Neem verantwoordelijkheid voor je leven en stel hoge eisen aan je leven
In zijn boek, jongens op drift, Dr. Leonard Sax legt uit dat jongens nodig hebben — niet willen — verantwoordelijk zijn. Als ze niet nodig zijn, bloeien ze niet.
Mannen treden af als ze niet nodig zijn. En vanwege de boodschap van de samenleving dat mannen niet langer nodig zijn, blijven velen in de kelders van hun ouders.
Hoewel de meeste mannen niet hun best zullen doen om uitdagingen en verantwoordelijkheid op zich te nemen, is dit precies wat ze zouden moeten doen als ze willen gedijen. Het wordt inderdaad algemeen bekend dat perceptie wordt gevolgd door fysieke ervaring in de vorm van self-fulfilling prophecy. Als je denkt dat je zult slagen, doe je dat vaak ook.
Als je je zinnen op het leven zet, zul je ongelooflijke dingen bereiken. Om dit te doen, kun je niet langer het slachtoffer van de omstandigheden spelen. De wereld, je ouders, school of de uitdagingen waarmee je in het leven bent geconfronteerd de schuld geven, zal je problemen niet oplossen. Het houdt je vast en verbitterd.
Neem in plaats daarvan de tijd om je voor te stellen en mentaal je ideale leven te creëren. mentale creatie altijd gaat vooraf aan de fysieke schepping.
Je hebt de innerlijke kracht om het leven te creëren dat je wilt bereiken. Het enige wat je hoeft te doen is de tijd besteden aan het creëren van die wereld met intentie. Schrijf precies op wat je wilt in het leven. Stel uw normen belachelijk hoog. Houd niets achter.
Lees, herschrijf en herlees je ambities vaak. Deze zullen snel je onderbewustzijn verteren en nieuwe patronen in je hersenen creëren. Uiteindelijk manifesteer je de wereld die je in je hoofd hebt gecreëerd.
- Gebed, meditatie en dagboek schrijven
Het christendom, het jodendom, de islam, het boeddhisme, het hindoeïsme en elke andere religieuze en spirituele traditie benadrukken sterk het belang van regelmatig gebed. Hoewel de vorm van beoefening anders kan zijn, is het doel hetzelfde: Dankbaarheid, inspiratie, zelfrealisatie, diepere verbinding met God/het bestaan, en de verbetering van de mensheid als geheel.
Gebed (en aanpassingen zoals meditatie- en dankbaarheidsdagboeken) zijn: regelmatig gevonden om het fysieke en mentale welzijn te vergroten.
Voor mij combineer ik gebed vaak met het schrijven van een dagboek als een vorm van meditatie. Ik zoek inspiratie, richting, perspectief en dankbaarheid.
Wetenschappelijk onderbouwde voordelen van gebed zijn onder meer:
- Verbetert zelfbeheersing
- Maakt je aardiger
- Maakt je meer vergevingsgezind
- Verhoogt uw vertrouwen
- Compenseert negatieve gezondheidseffecten van stress
Mensen worden vaak uitgeschakeld door gebed, omdat ze geloven dat het een strikt religieuze praktijk is. Zelfs als georganiseerde religie niet jouw ding is, kun je toch een positieve en gezonde relatie hebben met gebed.
- Verdien goede vrienden
Je bent met wie je jezelf omringt. Er is geen manier omheen. Als je voorbij je huidige staat wilt evolueren, moet je jezelf verwijderen van de negatieve krachten in je leven. Dit zal niet gemakkelijk zijn. Ellende houdt van gezelschap.
Wanneer je echter besluit om jezelf te verwijderen van negatieve mensen - en jezelf in plaats daarvan te omringen met mensen die je verheffen en inspireren - zal je leven drastisch verbeteren.
Neem de sprong. Nodig je vrienden uit om met je mee te gaan. Als ze je benodigde evolutie niet begrijpen, neem dan vriendelijk afscheid van hen.
- Volledig toegewijd aan iemand
We worden verondersteld te geloven dat relaties mensen binden, dat ze de doodsklok zijn voor creativiteit en ambitie. Onzin. —Ryan Vakantie
Met alle productiviteits- en succesadviezen die tegenwoordig in de wereld gaande zijn, is er heel weinig geschreven over de voordelen van het vinden van een echtgenoot die je ondersteunt en je beter maakt.
Het is tegenwoordig vrij zeldzaam dat mensen zich aan iets of iemand blijven binden. Er zijn talloze vaderloze kinderen. Velen zoeken een gemakkelijke seksuele prooi, gevolgd door de innerlijke put van leegte - te bang om hun ware identiteit te onthullen en onder ogen te zien.
Onderzoek heeft gevonden: dat geëngageerde relaties de kans op ziekte kunnen verkleinen en de levensduur kunnen verlengen. Andere voordelen van langdurige betrokkenheid in relaties zijn onder meer:
- Groter gevoel van tevredenheid met het leven
- Verhoogd geluk
- Een groot aantal praktische voordelen, zoals gedeelde activa en kinderen
- Minder geneigd tot zich bezighouden met middelenmisbruik
- Verminderde kans op depressie en verwaarlozing van de gezondheid
Kies je liefde, hou van je keuze.— Thomas Monson
Ik ben op 24-jarige leeftijd getrouwd. Ik heb me nooit beperkt gevoeld door die beslissing, alleen bevrijd. Nu 27, hebben we drie pleegkinderen, wat de meesten zouden beschouwen als een enorme klap voor onze vrijheid.
Dit kan in mijn ervaring niet verder van de waarheid zijn. In plaats daarvan word ik elke dag uitgedaagd om een beter mens te worden. Ik word uitgedaagd om verder te denken dan mijn eigen behoeften en om geduld, nederigheid en liefde te leren.
Ik zou nooit zulke monumentale beslissingen nemen zonder gebed, vasten, meditatie en het bijhouden van een dagboek. Wanneer u echter in een staat van duidelijkheid bent, kunt u uw intuïtie volgen en consequent goede beslissingen nemen. Zoals Malcom Gladwell uiteenzet in: Knipperen, snelle beslissingen zijn vaak nauwkeuriger dan goed doordachte.
Natuurlijk is het huwelijk niet gemakkelijk. Het is het moeilijkste wat ik ooit heb gedaan. Maar waarom de gemakkelijke weg kiezen? Als man zijn uitdaging en verantwoordelijkheid precies wat nodig is om te gedijen.
- Word verliefd op leren
Gewone mensen zoeken vermaak. Buitengewone mensen zoeken onderwijs en leren. We leven nu in een wereld waar je niet langer naar de universiteit (of middelbare school) hoeft om opgeleid te worden. Binnen handbereik is een onbeperkte en steeds groter wordende bron van informatie. Je kunt overal een expert in worden.
Veel van 's werelds meest succesvolle mensen schrijven hun succes toe aan liefde voor leren. Ze lezen vaak één of meerdere boeken per week. Met een paar boeken kun je leren hoe je rijkdom, gezonde relaties en het leven van je dromen kunt opbouwen.
Met meer informatie en voorlichting maak je betere keuzes in je levensstijl. Je zult minder snel destructieve verslavingen hebben en onwetende beslissingen nemen.
Je zult eerder geneigd zijn jezelf te omringen met briljante mensen, nieuwe talen te leren en de wereld te verkennen, oplossingen te bedenken voor de problemen van de wereld en passie en levensvreugde te hebben.
Stop met gamen en begin met lezen. De echt wereld wacht. En het is geweldig.
- Grotere risico's nemen
Niet standaard falen. —Richard Paul Evans
Richard Paul Evans, de beroemde schrijver, vertelt vaak het verhaal van een verlegen middelbare scholier. In een van zijn lessen zat hij naast het meisje van zijn dromen. Een heel jaar lang wenste hij dat hij de moed kon verzamelen om haar mee uit te vragen. Maar uiteindelijk heeft hij nooit met haar gesproken.
Waarom zou ze geïnteresseerd zijn in een loser zoals ik? zou hij tegen zichzelf zeggen.
Een paar jaar later, op een reünie van de middelbare school, ontmoetten ze elkaar en praatten ze.
Ik moet alleen vragen: waarom heb je me nooit mee uit gevraagd? zij vroeg. Ik heb altijd van je gehouden en hoopte dat je met me zou praten.
Evans was geschokt.
Hij had het de hele tijd bij het verkeerde eind gehad en miste de kans waar hij meer dan een jaar van droomde. Op dat moment besloot hij om nooit weer standaard mislukken.
Als ik ga falen, ga ik groot falen, hij heeft gezegd. Als ik faal, zal ik falen nadat ik alles heb gegeven wat ik heb.
Stop met het leven klein te spelen. Date mensen die absurd buiten je klasse lijken. Ze zijn niet - alleen in je hoofd.
Wees niet conservatief in je carrière totdat je in de veertig bent. Er is weinig risico als je jong, energiek en gemotiveerd bent. Dit is het moment om grote risico's te nemen. Omarm afwijzing en mislukking. Omarm op zijn beurt enorm en onvoorstelbaar succes.
Conclusie
Je kunt elk leven hebben dat je kiest.
Wees niet bang om groot te dromen voor jezelf.
Heb de moed om dat leven te grijpen en echt leven , in plaats van je alleen maar het leven voor te stellen.
De wereld heeft je nodig.
Benjamin Hardy is de pleegouder van drie kinderen en de auteur van Slipstream Time Hacking. Hij streeft zijn Ph.D. in de organisatiepsychologie. Ga voor meer informatie over Mr. Hardy naar: www.benjaminhardy.com of maak contact met hem op Twitter .
