Unsplash / Mattias DieselUnsplash / Mattias Diesel Is alcohol drinken slecht voor mijn huid? Dat is een vraag die patiënten mij vaak stellen. De waarheid is, ja, alcohol is de op één na grootste oorzaak van huidveroudering - alleen overtroffen door schade door de zon. Zelfs met mate heeft drinken de volgende dag negatieve effecten op ons gezicht. Maar blijf lezen! Je hoeft wijn niet te elimineren voor schoonheid.
Ik heb vier mogelijke aandoeningen geïdentificeerd waaraan onze gezichtshuid de dag na het drinken routinematig kan lijden. De typische scenario's die ik in mijn examenruimte zie zijn: gezwollen ogen , verdieping lijnen en rimpels , saaiheid en roodheid . Veel van mijn geduld zijn bijzonder gevoelig voor een of meer van deze. Het is echter is mogelijk om je glans en uitstraling te behouden, terwijl je toch af en toe geniet van een cocktailuurtje. Hier leest u hoe u de nadelige effecten van alcohol op de huid kunt voorkomen en behandelen.
Saaiheid
Het is geen geheim dat alcohol het lichaam uitdroogt. Simpel gezegd, het drinken van alcohol brengt je huid uit balans met de oliën die het van nature produceert, terwijl het ook droogheid bevordert door waterverlies, zowel intern als door verdamping van het oppervlak.
De oplossing : Na een paar drankjes moet je je gezicht wassen en voor het slapengaan een goede vochtinbrengende crème aanbrengen. Zoek de ingrediënt Hyaluronzuur dat de huid diep hydrateert - het houdt 1000x zijn eigen gewicht aan vocht vast. Zorg er ook voor dat u de hele avond water drinkt om uw vochtgehalte in evenwicht te brengen. Wacht niet tot het einde van de nacht om water te slurpen. Je lichaam kan maar zoveel water tegelijk opnemen en zal het overtollige water snel verwijderen. Zorg er in plaats daarvan voor dat je drinkt kleine slokjes water de hele nacht.
Gezwollen ogen
De reden waarom we gezwollen worden ogen de dag na het drinken is omdat alcohol ervoor zorgt dat kleine bloedvaatjes een beetje gaan lekken. Het is letterlijk water onder de huid dat je ziet ophopen. De dunne huid rond de ogen vertoont het meest een opgeblazen gevoel.
De oplossing : Doe de volgende 5 dingen:
- Bij het avondeten, eet niet te veel zout . Hoe minder zout, hoe beter, simpelweg omdat zout water vasthoudt, wat leidt tot meer wallen.
- Neem voor het slapengaan en de volgende dag een vitamine B-complex, een natuurlijk diureticum dat uw lichaam helpt het overtollige vocht dat in uw gezwollen ogen is gelekt, uit te scheiden. Het ontspant ook het zenuwstelsel om u te helpen slapen (alcohol vermindert de REM-slaap) en kan de symptomen van een kater verlichten.
- een . toepassen oog creme . Ik heb ook vitamine B-ingrediënten toegevoegd aan mijn depuffende oogcrème omdat het als actueel middel de wallen helpt verminderen.
- Ik raad aan om te gebruiken twee kussens in bed om jezelf overeind te houden en te voorkomen dat water zich rond de ogen ophoopt.
- De volgende ochtend, doe aerobic oefening dat uw lichaam opwindt en helpt vocht uit uw ogen, in uw bloedsomloop en via de nieren te mobiliseren.
Wanneer het wordt gemetaboliseerd, produceert alcohol vrije radicalen, dit zijn chemicaliën in de huid die ons kostbare collageen beschadigen. Deze collageenvezels houden onze huid stevig en gestructureerd. Zie de vrije radicalen van alcohol als kleine pijltjes - ze nemen collageen op en prikken kleine gaatjes in die vezels. En als je collageen verliest, zijn de gevolgen fijne lijntjes, rimpels en verslapping. In feite breekt alcohol, net als blootstelling aan de zon, collageen af.
De oplossing : Antioxidant crèmes en serums op de huid aangebracht. Gebruik ze dagelijks voor het beste resultaat, maar zeker voor het slapengaan als je alcohol hebt gedronken. Antioxidanten zijn de remedie tegen vrije radicalen. Ze snijden effectief die schadelijke puntige punten van die pijlen die door alcohol worden geproduceerd om collageen te besparen en rimpels, fijne lijntjes en laksheid te voorkomen. Vitamine C-serum is een bron van een zeer krachtige antioxidant u moet opnemen in uw huidroutine. Ounce for ounce is gewoon de kern van antioxidanten. Als je van plan bent om te drinken, breng het dan 's ochtends aan om te beschermen en' s avonds om te behandelen.
En het is een goed idee om ook supplementen te nemen zoals omega - vettig - zuren (visolie) evenals lycopenen en glutathion . Bestel bij het diner bij uw drankje groene groenten of bessen als toetje, deze zitten boordevol antioxidanten. En bestel in plaats van die venti ijskoffie een groene thee!
Roodheid
Bij sommige mensen veroorzaakt het drinken van alcohol roodheid in het gezicht. Dit is meestal een eigenschap die voorkomt in families waarbij alcohol een golf van bloed in de huid veroorzaakt. Dit wordt flushen genoemd.
De oplossing : Je zou moeten vermijd rode wijn als drinken je roodheid veroorzaakt. Het is de grootste boosdoener omdat het tannines bevat die de bloedtoevoer naar het gezicht verhogen. Witte wijn is in dit geval veel beter. Ook, vermijd pittig eten die zelfs nog meer roodheid kan veroorzaken in combinatie met een alcoholische drank. Dan is er het probleem van de zon: als je vatbaar bent voor roodheid, drink dan in de zon betekent nog meer roodheid . Veel mensen vragen zich af of het aanbrengen van ijs helpt om roodheid te verminderen. Het antwoord is nee. Elke extreme temperatuur, warm of koud, verergert roodheid. Koele kamertemperaturen met airconditioning zijn optimaal. Kies ten slotte voor lichtgewicht moisturizers in plaats van dikkere, zware, zodat de huid gemakkelijker warmte kan afvoeren, wat de roodheid kalmeert.
Hier komt het op neer: je kunt met mate drinken en er nog steeds fris uitzien!
Wijn is het bewijs dat God van ons houdt. – Ben Franklin
Daar drink ik op! Proost!
Board-gecertificeerde dermatoloog, dermatologisch chirurg en geboren New Yorker, Dennis Gross, M.D., richtte zijn praktijk in NYC op in 1990 na uitgebreid onderzoek aan prestigieuze instituten, waaronder Memorial Sloan-Kettering. Hij en zijn expertise op het gebied van huidverzorging zijn vermeld in publicaties, waaronder: The New York Times Magazine, Elle, Vogue en Harpers Bazaar. Vind hem op Instagram op @dennisgrossmd of www.dennisgrossmd.com .
