Net zoals je je bewust moet zijn van wat je op je gezicht smeert, moet je ook aandacht besteden aan je haarproducten.Unsplash/Brooke Cagle hoe ziet de mandalorian eruit?
Als een New York City dermatoloog Ik zie allerlei huidproblemen mijn kantoor binnenlopen. En hoewel het mijn taak is om mijn patiënten te helpen die problemen op te lossen, is een groot deel daarvan ook de conclusie: waarom ze gebeuren. Zie het als huidverzorging forensische wetenschap -Ik onderzoek de aanwijzingen om de huidmisdaden op te lossen die je in de eerste plaats in de problemen brachten.
Met dat in gedachten, hier zijn de 10 meest voorkomende huidverzorging fouten te vermijden als je je huid aan de goede kant van de (schoonheids)wet wilt houden.
Draag zonnebrandcrème wanneer u in de zon bent, hoe lang dat ook duurt.
De grootste anti-verouderingstip die een dermatoloog u zal geven, is een preventieve tip: bescherm uzelf tegen de zon. Maar mensen hebben de neiging om te denken dat als ze niet in de zon blijven, ze het niet hoeven toe te passen. Zoals de moeder in de buitenwijken, die door de stad rijdt om boodschappen te doen, of de kantoormedewerker die lunch haalt en een frisse neus haalt - ze zijn niet van plan om lange tijd buiten door te brengen, dus denken ze er niet aan SPF te dragen. Het ding met je huid is dat het niet uitmaakt hoe lang je in de zon bent - elke blootstelling, ongeacht de tijdsduur, is nog steeds schade. Vijf minuten hier, 10 minuten daar - het komt allemaal op hetzelfde neer.
Zie het als volgt: als u in de loop van de zomer 30 minuten per dag zonder bescherming in de zon doorbrengt, is dat de schade die overeenkomt met twee volle dagen in de zon. Houd je huid bedekt terwijl je onderweg bent door een vochtinbrengende crème met SPF te gebruiken — het is een gemakkelijke manier om bescherming tegen de zon in je dagelijkse routine te verwerken.
Breng je zonnebrandcrème aan voordat je bent in de zon.
Als je al dagelijks zonnebrandcrème draagt, dan ben je het spel een stap voor. Er is echter meer aan de hand: als u het niet goed toepast, kunt u uw huid nog steeds in gevaar brengen. Een grote fout die ik zie, zijn mensen die wachten met het aanbrengen van hun SPF tot ze al in de zon zijn. Je huid is pas volledig beschermd als de zonnebrandcrème de kans heeft gekregen om zich te vestigen en actief te worden. Om ervoor te zorgen dat de volledige sterkte van die SPF voor u werkt, moet u deze 10-15 minuten voordat u van plan bent naar buiten te gaan aanbrengen. Vergeet niet om vaak over het hoofd geziene gebieden zoals uw oren en lippen te beschermen. Ook klassiek verwaarloosd is de bovenkant van je voorhoofd naast de haarlijn, omdat mensen bang zijn hun haar te verknoeien als zonnebrandcrème daar wordt aangebracht. Door deze verwaarlozing zie ik op de bovenkant van het voorhoofd een epidemie van pre-kankers, huidkanker en zonnevlekken in mijn praktijk.
Haal je make-up eraf voordat je naar bed gaat.
Er zijn de laatste tijd veel vorderingen gemaakt in make-upformules om ze lichter te maken. Dit betekent echter niet dat ze beter 's nachts kunnen worden bewaard. Make-up is niet bedoeld om naar bed te worden gedragen, want hoe het ook op je huid aanvoelt, het zal je poriën nog steeds verstoppen. Als we slapen, scheidt onze huid olie af - veel meer dan we overdag produceren. Als die olie er niet uit kan omdat deze bedekt is met make-up, zal het zich ophopen in je poriën en ervoor zorgen dat ze groter lijken en zelfs tot puistjes kunnen leiden. Neem 's nachts de tijd om het snel af te wassen en stop met wakker worden met onaangename huidverrassingen.
Als je een probleemhuid hebt, gebruik dan alleen olievrije producten.
Over olie gesproken, degenen met een huid die gevoelig is voor puistjes, moeten er zeker van zijn dat alle producten die ze gebruiken olievrij zijn. Je huid heeft al genoeg olie - meer toevoegen zal je toestand alleen maar verergeren. Zorg ervoor dat producten expliciet olievrij op het etiket vermelden; het is de enige manier om te garanderen dat ze het niet bevatten. Hyaluronzuur is een geweldig olievrij ingrediënt dat de huid inwendig hydrateert en is mijn aanbeveling voor iedereen teint uitdaging .
Uw huidverzorgingsproducten zijn niet de enige boosdoeners van puistjes.
Net zoals je je bewust moet zijn van wat je op je gezicht smeert, moet je ook aandacht besteden aan je haarproducten. Bij veel patiënten zie ik puistjes op hun voorhoofd en, in gevallen waarin die vlekken en mee-eters alleen in dat gebied voorkomen, is de oorzaak vaak hun haarproducten. Crèmes, gels en wax die op je haar worden aangebracht, kunnen op je gezicht terechtkomen, de poriën verstoppen en mee-eters veroorzaken. Als je last hebt van puistjes op je voorhoofd, probeer dan je gebruikelijke stylingproducten uit te wisselen voor olievrije. Vraag je kapper om een ander product voor te stellen en je zult waarschijnlijk geen verschil merken aan je haar.
Grote poriën worden niet altijd veroorzaakt door vuil en olie.
Als we het hebben over grote poriën, geven we meestal de schuld aan klompen die worden veroorzaakt door olie, vuil en make-up. Er is echter nog een andere oorzaak waar niet zo vaak over wordt gesproken: veroudering. Naarmate we ouder worden, neemt collageen (het verstevigende eiwit in de huid) rond die porie af. Omdat die vezels niet meer strak zitten, gaat de porie open en lijkt groter. En geen enkele hoeveelheid scrub-, was- of ontstoppingsingrediënten zal een effect op hen hebben als collageenverlies de oorzaak is. Zoek in plaats daarvan naar ingrediënten zoals vitamine C en peptiden - gebruikt in combinatie met peelings - om de collageenvezels te versterken en de poriën klein te houden. Om dezelfde reden lasers die de huid verstevigen door collageen te stimuleren verkleint ook de poriegrootte!
Gebruik een scheerschuim om elke keer dat u zich scheert gladdere, zachtere benen te krijgen.
Als je merkt dat je sneetjes, sneetjes of ingegroeide haartjes krijgt nadat je je hebt geschoren, komt dat waarschijnlijk omdat je een heel belangrijke stap overslaat. Scheerschuim helpt je scheermes over de huid te glijden, wat betekent dat je er niet hard op hoeft te drukken. Hoe minder druk je op het scheermes uitoefent, hoe minder letsel het zal veroorzaken. Scheerschuim - of zeep of zelfs conditioner - zal het haar ook zachter maken, waardoor het gemakkelijker te knippen is en op zijn beurt leidt tot een gladdere, duurzamere scheerbeurt. Dit is de gouden regel bij het scheren van de benen: je bent beter af voorzichtig het blad 10 keer over een gebied in meerdere richtingen laten glijden, eerder een of twee keer terwijl u stevig drukt.
Bescherm droge lippen tegen tandpasta.
Als je lippen droog en gebarsten zijn, kunnen ze zelfs door de eenvoudigste verzorgingsgewoonten verergeren. Neem het tandenpoetsen: de meeste tandpasta is gemaakt met een soort muntderivaat dat droge lippen kan beschadigen. Om dit te voorkomen, vertel ik mijn patiënten om hun lippen in te smeren met vaseline voordat zij poetsen. Het creëert een beschermende barrière die irritatie minimaliseert en de lippen beschermt tegen verdere schade en ze sneller laat herstellen.
Overmatig epileren van je wenkbrauwen kan leiden tot blijvende haaruitval.
Veel vrouwen vertellen me dat ze er spijt van hebben dat ze in hun jeugd te veel wenkbrauwen hebben geëpileerd. Dat komt omdat constant plukken ervoor zorgt dat haren uiteindelijk stoppen met groeien. Plukken traumatiseert de haarfollikel, waardoor de haarschacht dunner en dunner terugkomt totdat deze helemaal stopt. Dit betekent dat als het eenmaal weg is, het voorgoed weg is. Als je je wenkbrauwvorm permanent wilt veranderen, is dat misschien geen probleem voor jou. Het is echter belangrijk om te onthouden dat naarmate je ouder wordt, het normaal is dat het wenkbrauwhaar dunner wordt naarmate we ouder worden. Houd dat in gedachten voordat je dat pincet oppakt.
Haal altijd je vochtinbrengende crème uit voordat je gaat sporten.
Hydrateren is een essentiële stap voor een gezonde huid, maar er is een moment waarop een vochtinbrengende crème het echt kan schaden: in de sportschool. Als je traint, laat je huid transpiratievocht vrij, maar als je een crème hebt aangebracht voorafgaand aan je training, komt dat zweet vast te zitten en kan het warmte-uitslag of zelfs puistjes veroorzaken. Wat uw favoriete oefening ook is, zorg ervoor dat u uw gezicht en borst wast voordat u zich in het zweet werkt. Deze slechte gewoonte heeft een aantal van de meer veroorzaakt moeilijke acne voorwaarden ik heb behandeld.
Als je je meest vervelende huidproblemen tot op de bodem wilt uitzoeken, hoef je geen detective te spelen. Onthoud deze 10 klassieke fouten en je hebt alle aanwijzingen die je nodig hebt om je grootste huidmysteries op te lossen. Voor preventie is soms maar een beetje kennis nodig!
Board-gecertificeerde dermatoloog, dermatologisch chirurg en geboren New Yorker, Dennis Gross, M.D., richtte zijn praktijk in NYC op in 1990 na uitgebreid onderzoek aan prestigieuze instituten, waaronder Memorial Sloan-Kettering. Hij en zijn expertise op het gebied van huidverzorging zijn vermeld in publicaties, waaronder: The New York Times Magazine, Elle, Vogue en Harpers Bazaar. Vind hem op Instagram op @dennisgrossmd of www.dennisgrossmd.com .
